Een bunion is een benige bult die uitsteekt aan de onderkant van je grote teen. Bunions worden gevormd door de verkeerde uitlijning van botten, pezen en weefsels aan de basis van uw grote teen. Hierdoor buigt je grote teen naar de kleinere tenen toe.
Verschillende niet-chirurgische behandelingsopties kunnen helpen pijn te verlichten, zwelling te verminderen en te voorkomen dat eeltknobbels verergeren. Maar als deze methoden uw symptomen niet verlichten of als u een bunion volledig wilt verwijderen, is een operatie noodzakelijk.
Dit artikel behandelt de effectiviteit van niet-chirurgische bunionbehandelingen en geeft tips voor het beheersen van symptomen en het voorkomen van progressie.
Niet-chirurgische behandelingen voor eeltknobbels
Niet-chirurgische behandelingen kunnen helpen om pijn te verlichten, zwelling te verminderen en de vorming van bunion te vertragen. Hieronder leggen we uit hoe elk van deze opties werkt.
Schoenen
U moet geschikte schoenen dragen als u eeltknobbels heeft. Het dragen van goed schoeisel helpt ongemak te verminderen en de progressie van de bunion te voorkomen.
Kies bunion-vriendelijke schoenen die ruim genoeg zijn om voldoende ruimte voor je tenen te bieden. Dit kan betekenen dat je een maat groter moet nemen.
Het is ook handig om comfortabele schoenen te dragen met hakken van minder dan 2,5 cm hoog. En vermijd het dragen van puntige, smalle of strakke schoenen.
Orthesen
Orthesen kunnen helpen om de progressie van de bunion te vertragen of te stoppen.
EEN
Schoenorthesen kunnen ook helpen om het gewicht op uw voet gelijkmatig te verdelen, wat de druk op uw grote teen kan verminderen.
U kunt steunzolen kopen in de drogisterij of naar een podotherapeut gaan voor steunzolen op maat.
Spalken en afstandhouders
U kunt ’s nachts een spalk dragen om uw teen recht te houden, wat kan helpen voorkomen dat uw gewricht verstijft in de verkeerd uitgelijnde positie en de vorming van een bunion vertraagt.
Maar zodra u de spalk verwijdert, keert de teen terug naar waar hij was. U kunt ook teenafstandhouders dragen, die de druk op uw tenen verlichten.
Opdrachten
Er zijn ook oefeningen die u kunt doen om pijn te verlichten, de flexibiliteit te vergroten en spierkracht te ontwikkelen. Bunion-oefeningen kunnen ook helpen om uw gang en voetmobiliteit te verbeteren. Maar lichaamsbeweging alleen zal de botafwijking die eeltknobbels veroorzaakt niet corrigeren.
Kunnen niet-chirurgische behandelingen eeltknobbels verhelpen?
Niet-chirurgische behandelingen kunnen helpen om de symptomen te verlichten, het comfort te verbeteren en de progressie van een bunion te vertragen. Maar ze corrigeren de onderliggende oorzaak niet, namelijk een verkeerde uitlijning van de voetbotten.
Om de behandeling effectiever te maken, kunt u het beste beginnen met het gebruik van niet-chirurgische methoden zodra u een bunion begint te ontwikkelen. Dit kan ook helpen om de ernst te verminderen.
Bunions zijn permanent zonder operatie, maar een operatie is niet altijd nodig. Over het algemeen hebben eeltknobbels een operatie nodig als de pijn ernstig is en conservatieve behandelingen niet voorkomen dat eeltknobbels erger worden, of als het uw activiteiten beïnvloedt of andere voetproblemen veroorzaakt.
Als u een bunion-operatie heeft ondergaan, moet u nog steeds maatregelen nemen om te voorkomen dat ze terugkomen.
Komen de eeltknobbels terug?
Bunion-chirurgie zal meestal pijn verminderen en de uitlijning van uw voet verbeteren, maar het is nog steeds mogelijk dat eeltknobbels terugkeren.
Om te voorkomen dat eeltknobbels terugkeren na de operatie, zal de orthopedisch chirurg u adviseren over schoeisel en kan hij u aanraden een spalk of aangepaste orthesen te dragen om de druk op uw voeten te verlichten.
Uw chirurg of een fysiotherapeut zal u adviseren om voetoefeningen te doen die specifiek zijn voor uw type operatie en behoeften.
De oefeningen zijn gericht op het herstellen en verbeteren van kracht, bewegingsbereik en gewrichtsflexie en extensie. Ze kunnen hands-on technieken gebruiken zoals mobilisatie van zacht weefsel en rekken van het bewegingsbereik.
het komt neer op
Er zijn veel manieren om bunion-symptomen te beheersen, pijn te verlichten en te voorkomen dat ze verergeren. Start de behandeling zo snel mogelijk voor het beste resultaat.
Zorg voor uw voeten door comfortabele schoenen te dragen met steunzolen, eeltknobbels of teenafstandhouders. Om ongemak te verminderen, kunt u ijspakken gebruiken, een Epsom-zoutbad nemen en rusten en uw voeten optillen.
Als u een bunion heeft, praat dan met een podotherapeut of een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg over uw behandelingsopties. Dit is vooral belangrijk als het ernstige pijn veroorzaakt, tot extra voetproblemen leidt of uw fysieke activiteit beïnvloedt.
