Migraine is meer dan alleen hoofdpijn. Deze afleveringen omvatten intense pulserende of kloppende pijn. Vaak wordt dit gevoeld in een specifiek deel van het hoofd. De afleveringen kunnen 4 tot 72 uur duren. Ze kunnen gepaard gaan met misselijkheid, braken en gevoeligheid voor licht en geluid.

Migraine treft meer dan 10 procent van de wereldbevolking en is dat ook drie keer zo waarschijnlijk ervaren worden door vrouwen dan door mannen. Volgens de Migraine in America-enquête van 2018 ervaart 69 procent van de mensen met migraine ook nekpijn tijdens een episode.

Het verband tussen nekpijn en migraine is al lang bekend. Recent onderzoek gevonden dat nekpijn meestal een symptoom is van migraine en geen oorzaak.

Migraine ontstaat meestal in de hersenen. Cervicogene hoofdpijn kan ook nekpijn veroorzaken, maar is geworteld in de cervicale wervelkolom of basis van de schedel.

Nekpijn van migraine behandelen

Er zijn verschillende theorieën over waarom u nekpijn kunt ervaren bij migraine. Een daarvan is dat de migraine het trigeminocervicale complex kan aantasten, een deel van de hersenen dat pijnzenuwen bevat die zijn verbonden met het gezicht en de nek.

Andere onderzoekers geloven dat musculoskeletale problemen (zoals een slechte houding en gewrichtsaandoeningen) migraine kunnen veroorzaken door zenuwen in de bovenste nek te activeren.

Het exacte verband tussen migraine en nekpijn blijft onbekend. Dit maakt het moeilijker om te weten hoe nekpijn als gevolg van migraine moet worden behandeld. In feite kan het behandelen van bijbehorende nekpijn het beste worden bereikt door de migraine zelf te behandelen.

Medicatie

Idealiter zou migraine zo vroeg mogelijk moeten worden behandeld (wanneer ze voor het eerst beginnen). Dit is wanneer ze het meest waarschijnlijk reageren op medicatie. Opties omvatten niet-specifieke migrainebehandelingen zoals:

  • niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s)
  • metoclopramide (Reglan), een medicijn tegen misselijkheid
  • migraine-specifieke behandelingen, zoals triptanen, ditans en gepants

Huismiddeltjes

Onderzoek heeft verschillende mogelijke opties voor thuisbehandeling geïdentificeerd voor zowel migraine als nekpijn. Deze omvatten:

  • het vermijden van voedingsmiddelen en dranken die bekende triggers voor migraine zijn, inclusief nitraten, alcohol en alles dat wordt verwerkt
  • lavendelolie op de slapen aanbrengen en 15 minuten inademen
  • acupressuur
  • acupunctuur
  • pepermuntolie aanbrengen op het voorhoofd en de slapen
  • gemberpoeder toevoegen aan thee
  • yoga
  • biofeedback proberen
  • magnesiumrijk voedsel aan uw dieet toevoegen
  • een wekelijkse massage plannen
  • uitrekken
  • transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS)

Misselijkheid

Misselijkheid komt vaak voor tijdens migraine. Een studie vond dat ongeveer a kwartaal van alle mensen met migraine hebben last van misselijkheid. De kans is groter dat u dit voelt wanneer bepaalde delen van de hersenen – het rostrale dorsale medulla en het periaqueductale grijs – worden geactiveerd.

Het behandelen van misselijkheid in verband met migraine kan ook het beste worden bereikt door eerst de migraine te behandelen. In dit geval is gember door onderzoek gevonden als een potentiële natuurlijke behandeling voor zowel migraine als misselijkheid.

Preventie

Als u eenmaal weet wat uw migraine veroorzaakt, kunt u afleveringen mogelijk vermijden. Om te weten wat deze triggers zijn, moet u uw symptomen volgen en op patronen letten.

Vaak migraine triggers omvatten:

  • sommige voedingsmiddelen, zoals chocolade, kaas, noten, citrusvruchten en vleeswaren
  • alcohol
  • weer, vooral veranderingen in luchtdruk
  • elektromagnetische velden
  • felle lichten en zonlicht
  • sterke geuren

Wanneer moet je naar een dokter

Migraine is vaak slopend. U moet uw arts raadplegen of uw arts informeren over migraine-episodes. Negeer geen andere frequente hoofdpijn of hoofdpijn die het dagelijks leven verstoort.

Een migraine kan een reis naar de eerste hulp vereisen als:

  • het volgt op een hoofdletsel of een ongeval
  • je hebt problemen met spraak
  • je ervaart verwarring of persoonlijkheidsveranderingen
  • uw zicht is wazig

Het vinden van verlichting voor uw migraine en bijbehorende nekpijn begint met het raadplegen van uw zorgverlener. Samen kunt u een behandelplan opstellen.