Parosmie na COVID-19: wat u moet weten

Wat is parosmie?

Parosmie is een soort geurstoornis waarbij geuren vervormd raken. Iets dat ooit aangenaam rook, kan bijvoorbeeld slecht of rot ruiken voor een persoon met parosmie.

Omdat geur en smaak zo nauw met elkaar verbonden zijn, kan parosmie ook een negatieve invloed hebben op smaak en eten. Voor iemand met parosmie kan voedsel dat voorheen smakelijk was, onverteerbaar worden.

Mogelijke oorzaken van parosmie

Parosmie kan verschillende oorzaken hebben, waaronder:

• bovenste luchtweginfecties
• hoofdwonden
• sinus problemen
• blootstelling aan toxines
• neurologische aandoeningen zoals epilepsie of de ziekte van Parkinson

Hoe parosmie de kwaliteit van leven kan beïnvloeden

Het ervaren van parosmie kan een grote impact hebben op de kwaliteit van leven. Mensen met parosmie kunnen bijvoorbeeld ook hebben:

• verminderde eetlust
• gewichtsverlies
• depressie

Parosmie kan ook op andere manieren iemands leven beïnvloeden. Sommige taken kunnen bijvoorbeeld moeilijk zijn om te doen, vooral als geuren belangrijk zijn. Voorbeelden van beroepen die kunnen worden getroffen zijn koks, bloemisten en brandweerlieden.

Er is ook een verhoogd risico dat u gevaren thuis niet opmerkt, zoals het niet kunnen ruiken van brandend voedsel, rook of gas.

Wat weten we over parosmie en COVID-19?

Sommige mensen ervaren parosmie na COVID-19. Veranderingen in geur of smaak zoals parosmie zijn zelfs een van de vele mogelijke symptomen van COVID-19 op lange termijn.

Sommige soorten vervormde geuren die mensen met parosmie melden, zijn onder meer:

• riolering of afval
• rot vlees of eieren
• rokerig of verbrand
• benzine
• metalen
• ammoniak of azijn
• beschimmelde sokken
• stinkdier

Wie loopt het risico om parosmie te krijgen na COVID-19?

Als reuk- en smaakverlies een van uw acute COVID-19-symptomen was, loopt u mogelijk een verhoogd risico op parosmie. In veel gevallen ondervonden mensen met parosmie ook verlies van geur en smaak terwijl ze ziek waren met COVID-19.

Leeftijd en geslacht kunnen ook een factor zijn. Een studie waarbij 268 mensen met parosmie betrokken waren nadat COVID-19 bleek dat 70,1 procent van hen 30 jaar of jonger was en 73,5 procent vrouw.

Hoe vaak komt parosmie na COVID-19 voor?

Onderzoekers proberen nog steeds te bepalen hoe vaak parosmie na COVID-19 eigenlijk is. Een Enquête juni 2021 ontdekte dat van de 1.299 respondenten van de enquête, 140 van hen (10,8 procent) meldden dat ze parosmie hadden na COVID-19.

Uit dezelfde studie bleek dat de helft van deze mensen een plotseling begin van parosmie meldde, terwijl de andere helft een geleidelijk begin meldde.

Bovendien waren de vijf meest voorkomende soorten voedsel die parosmie veroorzaakten:

• kip en vlees
• uien
• eieren
• knoflook
• rijst

Hoe lang duurt parosmie na COVID-19?

Over het algemeen kan parosmie na COVID-19 geleidelijk vervagen met de tijd. Het kan echter weken of maanden duren voordat er verbetering optreedt.

Bijvoorbeeld in de enquête studie hierboven behandeld, meldde 49,3 procent van de mensen dat hun parosmie binnen 3 maanden verbeterde. De overige 50,7 procent zei dat hun parosmie meer dan 3 maanden duurde.

EEN Studie mei 2021 ontdekte dat deelnemers parosmie rapporteerden die ergens tussen de 9 dagen en 6 maanden duurde. De gemiddelde duur van parosmie was 3,4 maanden.

Hoe veroorzaakt COVID-19 parosmie?

De exacte manier waarop COVID-19 parosmie veroorzaakt, is nog onbekend. Onderzoekers hebben echter enkele gedachten over dit onderwerp.

Hoewel sommige problemen met de reukzin het gevolg kunnen zijn van de effecten van een ontsteking in het dak van de neus, verklaart dit geen meer hardnekkige, aanhoudende problemen met geur zoals parosmie.

Het is mogelijk dat infectie met het coronavirus de receptoren en zenuwen beschadigt die betrokken zijn bij ons reukvermogen. Hoewel deze schade vaak in de loop van de tijd kan worden gerepareerd, kan het enige verstoring veroorzaken in hoe we geuren waarnemen.

Er wordt geschat dat mensen 350 soorten geurreceptoren hebben. Bovendien identificeren onze hersenen individuele geuren op basis van een combinatie van verschillende signalen van deze receptoren.

Reparatie van dit complexe systeem kan plaatsvinden in een proces van vallen en opstaan, wat kan resulteren in een verstoord reukvermogen. Zie het als proberen iets in uw huis opnieuw te bedraden: het kan even duren voordat u weer de optimale verbinding vindt.

Is er iets dat u kunt doen om parosmie te behandelen?

Parosmie als gevolg van COVID-19 verdwijnt vaak vanzelf na verloop van tijd. Maar u vraagt ​​​​zich misschien af ​​​​wat u nog meer kunt doen als u herstelt.

Geurtraining

Een techniek die geurtraining wordt genoemd, kan worden gebruikt om parosmie als gevolg van COVID-19 te behandelen. Je kunt dit ook wel olfactorische training noemen.

Geurtraining houdt in dat je dezelfde groep geuren opsnuift voor: 20 seconden tegelijk. Dit wordt meestal minstens twee keer per dag gedaan gedurende 3 maanden of langer.

Zijn aanbevolen dat de voor geurtraining geselecteerde geuren verschillende kwaliteiten hebben. Waaronder:

• fruitig
• bloemrijk
• pittig
• harsachtig

Enkele veel voorkomende geuren die worden gebruikt voor geurtraining zijn essentiële oliën van:

• citroen (fruitig)

• roos (bloemig)

• kruidnagel (pittig)

• eucalyptus (harsachtig)

Je kunt ook je eigen geuren uit het hele huis kiezen. Het kan handig zijn om geuren te kiezen die je leuk vond of die herinneringen oproepen. Als u bijvoorbeeld een fervent koffiedrinker bent, kunt u koffiedik als een van uw geuren selecteren.

Na enkele weken van geur wisselen kan ook helpen. EEN 2015 studie waarbij mensen met een reukstoornis betrokken waren na een infectie, bleek dat het wisselen van geurgroepen na 12 en 24 weken hen hielp om verschillende geuren beter te identificeren.

In de Enquête juni 2021 eerder besproken, meldden 40 van de 140 respondenten met parosmie dat ze geurtraining kregen voor hun parosmie. Van deze mensen zeiden er 20 dat ze een verbetering in hun toestand ervoeren.

Veranderingen in levensstijl

Het aanbrengen van verschillende veranderingen in levensstijl kan ook helpen als u herstelt van parosmie. Deze omvatten meestal het vermijden van bepaalde geuren die het kunnen activeren. Bijvoorbeeld:

• Beperk de bereiding of consumptie van bepaalde voedingsmiddelen die vaak parosmie veroorzaken, zoals vlees, uien of eieren.
• Concentreer u op mildere voedselproducten, zoals havermout of gestoomde groenten, die minder snel parosmie veroorzaken.
• Eet voedsel dat koud of op kamertemperatuur is, omdat warmte geuren kan versterken.
• Probeer gebieden te vermijden die worden geassocieerd met sterke geuren, zoals de supermarkt, restaurants of de parfumbalie in een warenhuis.
• Open de ramen of gebruik een ventilator om geuren te verdrijven die parosmie veroorzaken.

Parosmia is wanneer geuren vervormd raken. Voor iemand met parosmie kan een bloem bijvoorbeeld ruiken naar rottend vlees.

Parosmie is een potentieel symptoom van COVID-19 op lange termijn. Er wordt aangenomen dat het zich ontwikkelt door schade aan de weefsels die betrokken zijn bij geur tijdens infectie met het coronavirus SARS-CoV-2.

Over het algemeen kan parosmie met de tijd verdwijnen. Dit kan echter weken of maanden duren. Het uitproberen van geurtraining en het vermijden van geuren die uw symptomen veroorzaken, kan nuttig zijn als u herstelt van parosmie na COVID-19.