Wat te verwachten als je 9 maanden zwanger bent

Symptomen bij 9 maanden zwangerschap

Het belangrijkste symptoom dat u in dit stadium van de zwangerschap kunt opmerken, wordt ‘Haal-deze-baby-uit-mij-itis’ genoemd. Wees gerust, het is volkomen normaal.

Je voelt je waarschijnlijk meer dan een beetje ongemakkelijk als je baby de voldragen leeftijd bereikt – gemiddeld rond 7 pond 6 ons voor jongens en 7 pond 2 ons voor meisjes – dus uw ongemak heeft een goede reden.

Samen met die grote baby en je lichaam dat zich voorbereidt op de geboorte, is hier wat je deze maand te wachten staat:

• rugpijn, dankzij het constante werk dat nodig is om te voorkomen dat u voorover omvalt

• bekkendruk, omdat het hoofd van de baby lager beweegt en groter wordt

• lichter worden, wanneer de baby in het geboortekanaal valt en u wellicht gemakkelijker kunt ademen (maar u zult waarschijnlijk meer ongemak voelen met de baby in een lagere positie)

• onderbroken slaap, omdat die eens fladderende trappen behoorlijk krachtig worden
• uitputting, omdat je al 9 maanden een mens (of twee) kweekt

• constipatie, als de baby groeit en de verkeersstroom verstoort

• vaak plassen, vanwege zwangerschapshormonen en uw baby letterlijk tapdansen op uw blaas

• veranderingen in eetlust, maar het is voor iedereen anders – u kunt zich hongeriger voelen of een verminderde eetlust ervaren, dankzij de krappe buikspieren

Mogelijk hebt u ook:

• Weeën van Braxton-Hicks
• nestinstincten
• verhoogde vaginale afscheiding

Je baby stoot als hij 9 maanden zwanger is

Tijdens de laatste weken van de zwangerschap maakt je baby veel groei door, dus jij ook.

Hangt af van jouw body mass index voordat u zwanger wordt, en als u zwanger bent van een baby of een tweeling, kunt u tijdens het derde trimester ongeveer 1 tot 2 pond per week aankomen. (Dit kan in de laatste weken vóór de bevalling vertragen.)

Hoewel het verleidelijk kan zijn om te vergelijken, zien de babybultjes van iedereen er anders uit. Uw lengte en buikspierkracht maken een groot verschil uit in hoe uw lichaam uw baby draagt.

Als u langer bent, kunt u de neiging hebben om uw baby meer naar voren te dragen, en als u sterkere buikspieren heeft, kunt u hoger dragen.

Als u zich zorgen maakt over uw gewichtstoename of de grootte van uw zwangere buik, laat dit dan aan uw arts weten. Ze kunnen een echo aanvragen als uw metingen niet zijn wat ze verwachten.

Ontwikkeling van de foetus bij 9 maanden zwangerschap

Sinds vorige maand heeft uw baby waarschijnlijk 1 tot 2 kilo extra en 1 tot 2,5 inch ingepakt.

Naast een indrukwekkende groeispurt, ervaart uw baby een aanzienlijke ontwikkeling tijdens de negende maand van de zwangerschap.

De longen van baby’s rijpen bijvoorbeeld om buiten de baarmoeder te ademen, hun reflexen zijn meer gecoördineerd en ze kunnen knipperen, hun hoofd draaien en grijpen.

Omdat baby’s zich nog elke dag in de baarmoeder ontwikkelen, is het belangrijk om inductie vóór 39 weken te vermijden, tenzij medisch geïndiceerd. (U wordt na 37 weken als voldragen beschouwd, maar de meeste artsen raden aan om electieve C-sectie of inductie tot 39 weken te vermijden, tenzij er een medische reden is.)

Foetale beweging bij 9 maanden zwangerschap

Als u het einde van uw zwangerschap nadert, begint uw baby zich lager in de buik te nestelen. De positie van uw baby moet ook veranderen om naar beneden te gaan om de bevalling voor te bereiden. (De meeste baby’s draaien het hoofd naar beneden in week 36 van de zwangerschap.)

Als uw baby nog niet is omgedraaid, zal uw arts eventuele vervolgstappen met u bespreken. Ze kunnen enkele methoden aanbevelen om uw baby te helpen draaien – of een keizersnede kan worden aanbevolen voor baby’s die erop staan ​​stuitligging te blijven.

Het kan lijken alsof je baby in deze tijd minder beweegt vanwege de krappere ruimte. Uw arts kan u vragen om een ​​kicktelling bij te houden om de bewegingen van de foetus bij te houden. Als u merkt dat de bewegingen van uw baby afnemen of als u zich zorgen maakt over de activiteit van uw baby, neem dan contact op met uw arts.

Tweelingen van 9 maanden zwanger

Als je een tweeling verwacht, is de kans groot dat je ze deze maand zult ontmoeten. EEN meerderheid van tweelingen worden geboren vóór 37 weken en sommige zelfs vóór 34 weken.

En hoewel de kans groot is dat uw tweeling aan de kleine kant zal zijn – de meeste tweelingen wegen minder dan 6 pond – baby’s geboren tussen 34 en 36 weken hebben een overlevingskans van bijna 100 procent.

En als uw baby’s na de geboorte enige zorg nodig hebben, staat uw medische team klaar om ze in de wereld te verwelkomen.

Activiteiten die je kunt doen als je 9 maanden zwanger bent

Naarmate je uitgerekende datum nadert, kan het zijn dat je activiteit vertraagt, en dat is helemaal oké. Elke zwangere is anders.

Sommigen blijven actief tot hun uitgerekende datum, terwijl anderen misschien wat vaker achterover moeten leunen en hun voeten omhoog moeten zetten. Luister naar je eigen lichaam en rust uit als dat nodig is.

Het goede nieuws is dat er geen reden is om uw activiteiten te vertragen, tenzij uw arts u anders heeft verteld. U kunt uw normale trainingsroutine behouden – hoewel het nu niet het moment is om iets nieuws te beginnen, zoals CrossFit of rotsklimmen – en uw oefeningen naar behoefte aanpassen.

Als u zich nog steeds dartel voelt, kunt u nog steeds seksuele activiteit uitoefenen, tenzij uw arts u anders heeft verteld. Seks kan zelfs de bevalling helpen versnellen als je voldragen bent. Sperma in de vagina kan de baarmoederhals helpen rijpen, en orgasmes kunnen helpen om weeën op gang te krijgen.

Aan de andere kant, als u een hoog risico loopt op vroegtijdige bevalling, kan uw arts u vragen af ​​te zien van seksuele activiteit. Houd er ook rekening mee dat als uw water toch breekt, u daarna elke seksuele activiteit wilt vermijden, omdat dit een risico op infectie kan vormen.

Checklist voor 9 maanden zwanger

De grote dag komt eraan, dus zorg ervoor dat je er klaar voor bent door deze pre-baby-items van je lijst te controleren:

• Rond eventuele voorbereidende lessen af ​​die u nodig heeft. Je bent waarschijnlijk al klaar met je bevallingslessen (en als je dat nog niet hebt gedaan, is het nog niet te laat!), Maar je kunt ook een cursus reanimatie voor baby’s, lactatieklas of babyverzorgingscursus volgen.
• Volg een rondleiding door het ziekenhuis of het geboortecentrum. Bel uw geboortecentrum om een ​​persoonlijke of virtuele rondleiding te regelen.
• Verpak uw werk- en bezorgzakken. Je hebt niet veel spullen nodig voor de baby – een outfit om mee naar huis te nemen is voldoende – maar je wilt zeker weten dat je het volgende meeneemt:
  • uw verzekeringskaart
  • uw COVID-19-vaccinatiekaart, als u die heeft
  • comfortabele kleding voor jou
  • een paar goedkope pantoffels of glijbanen, aangezien ziekenhuisvloeren behoorlijk vies kunnen zijn
  • sommige comfortartikelen, zoals een favoriete deken of kussen
  • telefoonladers
  • snacks, maar houd er rekening mee dat u tijdens de bevalling mogelijk niet kunt eten
  • kopieën van uw geboorteplan
• Kies een kinderarts. Veel kinderartsen bieden consulten aan nieuwe ouders, zodat u kunt bepalen of ze goed bij elkaar passen. Je bezoekt de kinderarts van je baby veel in het eerste jaar (en nog vele jaren daarna!), Dus het is de moeite waard om er een te vinden waarmee je in contact kunt komen.
• Bereid je geboorteteam voor. Er zullen hoogstwaarschijnlijk beperkingen zijn aan wie er bij je in de kamer mag zijn, maar als je een doula of partner hebt, bereid ze dan voor op wat ze moeten doen als je gaat bevallen.
• Onderzoek fotografen. Als je nog laatste zwangerschapsfoto’s wilt, geboortefotografie wilt of een fotoshoot voor pasgeborenen wilt maken, is dit een goed moment om dit in te plannen.
• Was een paar outfits van je baby. Het is niet nodig om alles te wassen, maar profiteer van je nestinstincten (als je die hebt) om een ​​paar outfits klaar te maken. Laat tags achter op de andere outfits voor het geval je ze moet retourneren.
• Installeer het autostoeltje. Om je baby mee naar huis te nemen, heb je een modern autostoeltje nodig. Controleer of het correct is geïnstalleerd met een getrainde technicus en vraag om tips als je hulp nodig hebt bij het uitzoeken van die rare gesp. (We hebben het allemaal weleens meegemaakt.)

Wanneer moet je naar een dokter

Nadat u 36 weken bent geraakt, gaat u elke week naar uw arts totdat u gaat bevallen. Elke afspraak omvat routinematige controles van de positie van uw baby, de vitale functies van u en uw baby en natuurlijk uw plas. (Je kent de oefening inmiddels wel.)

Deze maand zal uw arts u ook controleren op groep B-streptokokken (GBS). GBS is een soort bacterie die sommige zwangere mensen hebben. Het kan uw baby schaden, dus als u er positief op test, heeft u antibiotica nodig tijdens de bevalling.

U moet uw arts waarschuwen of naar het ziekenhuis gaan als u deze symptomen heeft:

• weeën die 1 minuut duren en die 5 minuten uit elkaar liggen gedurende ten minste 1 uur

• een stroom van vloeistoffen (uw water breekt)
• elke vaginale bloeding
• ernstige buikpijn
• een afname van de beweging van de foetus

• constante, doffe rugpijn voordat je 37 weken bent

Wat u moet doen als u geen dokter heeft

Gratis bevallen of bevallen zonder ondersteuning wordt medisch niet aanbevolen.

Als je nog geen verloskundige of verloskundige hebt gevonden, is er nog tijd, zelfs als je 9 maanden zwanger bent! U kunt ook van medische professional wisselen als u besluit dat die van u niet de juiste persoon is. Vraag vrienden of een lokale doula om een ​​verwijzing.

Als je zonder arts gaat bevallen, ga dan naar een plaatselijk algemeen ziekenhuis. Als u niet naar het ziekenhuis kunt, bel dan zo snel mogelijk 911.

De afhaalmaaltijd

Of je nu de dagen aftelt tot je je kleintje ontmoet of wilt dat je de tijd kunt stilzetten, je baby komt officieel binnenkort. Met andere woorden, je zult niet voor altijd zwanger zijn, beloof het.

Probeer deze tijd te gebruiken om eventuele voorbereidingen op het laatste moment af te ronden, let goed op tekenen van bevalling en zorg ervoor dat je voor de grote dag wat zelfzorg binnensluipt. Voetmassage, iemand?