Abdominaal opgeblazen gevoel treedt op wanneer het maagdarmkanaal (GI) is gevuld met lucht of gas. De meeste mensen beschrijven een opgeblazen gevoel als een vol, strak of gezwollen gevoel in de buik. Uw buik kan ook gezwollen (opgezwollen), hard en pijnlijk zijn. Een opgeblazen gevoel gaat vaak gepaard met:

  • pijn
  • overmatig gas (winderigheid)
  • vaak boeren of boeren
  • gerommel of gegorgel in de buik

Een opgeblazen buik kan uw vermogen om te werken en deel te nemen aan sociale of recreatieve activiteiten verstoren. Een opgeblazen gevoel komt veel voor bij zowel volwassenen als kinderen.

Waarom voel je je opgeblazen?

Gas en lucht

Gas is de meest voorkomende oorzaak van een opgeblazen gevoel, vooral na het eten. Gas hoopt zich op in het spijsverteringskanaal wanneer onverteerd voedsel wordt afgebroken of wanneer u lucht inslikt. Iedereen slikt lucht in als ze eten of drinken. Maar sommige mensen kunnen meer slikken dan anderen, vooral als ze:

  • te snel eten of drinken
  • kauwgom
  • roken
  • een los kunstgebit dragen

Boeren en winderigheid zijn twee manieren waarop ingeslikte lucht het lichaam verlaat. Een vertraagde maaglediging (langzaam gastransport) kan naast gasophoping ook een opgeblazen gevoel en een opgezette buik veroorzaken.

medische oorzaken

Andere oorzaken van een opgeblazen gevoel kunnen te wijten zijn aan medische aandoeningen. Deze omvatten:

  • prikkelbare darm syndroom (PDS)

  • inflammatoire darmziekte, zoals colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn

  • andere functionele gastro-intestinale stoornissen (FGID’s)
  • maagzuur
  • voedsel-allergie
  • gewichtstoename
  • hormonale flux (vooral voor vrouwen)

  • giardiasis (intestinale parasietinfectie)

  • eetstoornissen zoals anorexia nervosa of boulimia nervosa

  • mentale gezondheidsfactoren zoals stress, angst, depressie en meer

  • sommige medicijnen

Deze aandoeningen veroorzaken factoren die bijdragen aan gasvorming en een opgeblazen gevoel, zoals:

  • overgroei of tekort aan bacteriën in het maagdarmkanaal
  • gasaccumulatie
  • veranderde darmmotiliteit
  • verminderde gasdoorvoer
  • abnormale buikreflexen
  • viscerale overgevoeligheid (een opgeblazen gevoel bij kleine of zelfs normale lichaamsveranderingen)
  • malabsorptie van voedsel en koolhydraten
  • constipatie

Ernstige oorzaken

Een opgeblazen gevoel in de buik kan ook een symptoom zijn van verschillende ernstige aandoeningen, waaronder:

  • pathologische vochtophoping in de buikholte (ascites) als gevolg van kanker (bijv. eierstokkanker), leverziekte, nierfalen of congestief hartfalen

  • coeliakie of niet-coeliakie gluten gevoeligheid

  • pancreasinsufficiëntie, wat een verminderde spijsvertering is omdat de pancreas niet genoeg spijsverteringsenzymen kan produceren
  • perforatie van het maagdarmkanaal met ontsnappen van gas, normale bacteriën van het maagdarmkanaal en andere inhoud in de buikholte

Behandelingen om een ​​opgeblazen gevoel te voorkomen of te verlichten

Veranderingen in levensstijl

In veel gevallen kunnen de symptomen van een opgeblazen gevoel in de buik worden verminderd of zelfs worden voorkomen door een paar eenvoudige veranderingen in levensstijl aan te brengen, zoals afvallen, als u te zwaar bent.

Om te veel lucht in te slikken, kunt u:

  • Vermijd kauwgom. Kauwgom kan ervoor zorgen dat u extra lucht inslikt, wat weer kan leiden tot een opgeblazen gevoel.
  • Beperk uw inname van koolzuurhoudende dranken.
  • Vermijd voedsel dat gas veroorzaakt, zoals groenten in de koolfamilie, gedroogde bonen en linzen.
  • Eet langzaam en drink niet met een rietje.
  • Gebruik lactosevrije zuivelproducten (als u lactose-intolerant bent).

Probiotica kunnen ook helpen bij het opnieuw bevolken van gezonde darmbacteriën. Onderzoek is gemengd over de effectiviteit van probiotica. Uit één recensie bleek dat probiotica een matig effect hebben, met een overeenkomst van 70 procent over het effect op de verlichting van een opgeblazen gevoel. Je vindt probiotica in kefir en Griekse yoghurt.

Winkelen voor kefir en Griekse yoghurt online.

medicijnen

Praat met uw arts als veranderingen in levensstijl en dieetinterventies het opgeblazen gevoel in de buik niet verlichten. Als uw arts een medische oorzaak voor uw opgeblazen gevoel vindt, kunnen zij medische behandelingen aanbevelen.

Behandelingen kunnen antibiotica, krampstillers of antidepressiva vereisen, maar dit hangt ook af van uw toestand.

Wanneer naar een dokter gaan?

Raadpleeg uw arts als een opgeblazen gevoel gepaard gaat met een van de volgende symptomen:

  • ernstige of langdurige buikpijn
  • bloed in de ontlasting, of donkere, teerachtige ontlasting
  • hoge koorts
  • diarree
  • verergering van brandend maagzuur
  • braken
  • onverklaarbaar gewichtsverlies

Als u nog geen huisarts heeft, kunt u door artsen in uw omgeving bladeren via de Healthline FindCare-tool.