De “D” in type D-persoonlijkheid staat voor verontrust. Volgens een Studie uit 2005heeft de type D-persoonlijkheid de neiging om tegelijkertijd sterke, negatieve reacties en sociale remming te ervaren.

Anders gezegd, mensen met een type D-persoonlijkheid ervaren een hoge mate van emotioneel leed terwijl ze tegelijkertijd hun gevoelens onderdrukken.

Volgens Harvard University zijn mensen met een type D-persoonlijkheid bezorgde pessimisten die zich niet op hun gemak voelen bij andere mensen, zodat ze geen verlichting kunnen krijgen van emotionele nabijheid. Een behandeling in de geestelijke gezondheidszorg kan echter de kwaliteit van leven van mensen met type D-kenmerken verbeteren.

Blijf lezen om meer te weten te komen over type D-persoonlijkheidskenmerken en de fysieke en mentale gezondheidsproblemen die met deze kenmerken samenhangen.

Wat maakt de type D-persoonlijkheid uniek?

Mensen met een hoog niveau van de volgende twee persoonlijkheidskenmerken worden geclassificeerd als type D-persoonlijkheid:

  1. Ze ervaren de wereld op een negatieve manier en hebben de neiging om verteerd te worden door negatieve emoties.
  2. Ze scoren hoog op sociale remming (vermijden van sociale interactie) en hebben de neiging om deze emoties niet te uiten.

Gezondheidsproblemen met type D-persoonlijkheid

Volgens een 2010 beoordelinghebben mensen met een type D-persoonlijkheid een potentieel risico op algemene psychische klachten waarvan bekend is dat ze zowel de mentale als de fysieke gezondheid beïnvloeden.

Dit risico houdt verband met werk- en gezondheidsproblemen bij verder gezonde personen. Mensen met persoonlijkheidservaring type D:

  • meer symptomen van angst, angst en depressie
  • meer lichamelijke klachten (zoals pijn en vermoeidheid) en een aanzienlijk lagere gezondheidstoestand

Type D persoonlijkheid en het hart

Vaak kunnen medische professionals potentiële gezondheidsproblemen voorspellen op basis van gedrag. Bij het beoordelen van iemand die veel tabaksproducten gebruikt, kan een medische professional bijvoorbeeld een hoger dan normaal risico op longkanker en COPD voorspellen.

Volgens een Studie uit 2008, naast depressieve symptomen, kan type D-persoonlijkheid een onafhankelijke voorspeller zijn van chronisch hartfalen.

Waarom type D-persoonlijkheden een lagere gezondheidsstatus hebben

Volgens dat Studie uit 2008kunnen mensen met een type D-persoonlijkheid over het algemeen een slechte lichamelijke gezondheid hebben omdat ze de neiging hebben om geen gezondheidsgerelateerd zelfzorggedrag te vertonen, zoals:

  • een uitgebalanceerd dieet volgen
  • regelmatige medische controles krijgen
  • het vermijden van tabaksproducten
  • tijd buitenshuis doorbrengen

Type D-individuen op het werk

Volgens een Studie uit 2006, vergeleken met mensen die geen type D-persoonlijkheid hebben, degenen met type D-kenmerken:

  • identificeren hun werkplek als stressvoller
  • een lager gevoel van persoonlijke prestatie vertonen
  • ervaren hoge niveaus van burn-out

Mensen met een type D-persoonlijkheid hebben mogelijk ook meer kans om:

  • meer hebben gemiste dagen van het werk
  • meld symptomen van PTSD
  • meld symptomen van vitale uitputting

Persoonlijkheidskenmerken van type D behandelen

Psychiatrische behandeling kan de kwaliteit van leven van mensen met een type D-persoonlijkheid verbeteren door:

  • een betere zelfzorg bevorderen
  • stress verminderen
  • het verlichten van depressie en angst
  • het gevoel van eigenwaarde te verbeteren

Als u een type D-persoonlijkheid heeft, kan het in het begin moeilijk zijn om een ​​band met een therapeut tot stand te brengen. Onthoud dat het oké is om een ​​andere therapeut en therapeutische benadering te proberen totdat u ontdekt wat voor u werkt.

De afhaalmaaltijd

Mensen met type D (noodlijdende) persoonlijkheidskenmerken ervaren een hoge mate van emotionele stress. Tegelijkertijd onderdrukken ze hun gevoelens. Dit kan leiden tot psychisch (angst en depressie) en lichamelijk (pijn en vermoeidheid) ongemak.

Psychiatrische behandeling kan mensen met een type D-persoonlijkheid helpen om deze eigenschappen te beheersen en nieuwe, gezonde coping-mechanismen te vinden.