We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Kruidnagelolie is een essentiële olie die is afgeleid van kruidnagelbomen. De kruidnagelboom, bekend als Syzygium aromaticum, is inheems in Zuidoost-Azië, hoewel je hem tegenwoordig ook op andere locaties kunt zien groeien.
Kruidnagelolie wordt geproduceerd door de gedroogde bloemknoppen die uit de kruidnagelboom worden verzameld, te destilleren. Andere delen van de boom, zoals de stam en de bladeren, kunnen ook worden gebruikt.
Kruidnagelolie, die in kleur varieert van kleurloos tot lichtgeel en een sterk, kruidig aroma heeft, wordt al eeuwenlang voor verschillende toepassingen gebruikt.
In dit artikel gaan we dieper in op de mogelijke voordelen van deze olie en hoe u deze thuis kunt gebruiken.
Wat zijn de voordelen van etherische olie van kruidnagel?
Kruidnagelolie wordt van oudsher voor verschillende doeleinden gebruikt, waaronder:
- als antimicrobieel middel, om bacteriën te helpen doden
- als pijnstiller bij aandoeningen zoals kiespijn en spierpijn
- voor spijsverteringsproblemen
- om ademhalingsaandoeningen zoals hoest en astma te verlichten
Hoewel er veel verschillende chemicaliën zijn geïdentificeerd in kruidnagelolie, is een verbinding genaamd eugenol een van de belangrijkste componenten.
Zoals veel etherische oliën, hebben onderzoekers gewerkt aan het evalueren van de mogelijke gezondheidsvoordelen van kruidnagelolie en zijn componenten. Laten we dieper ingaan op wat een deel van het onderzoek tot nu toe zegt.
Antimicrobiale activiteit
In een studie uit 2012 ontdekten onderzoekers dat kruidnagelolie het vermogen had om stafylokok bacteriecellen te doden in vloeibare cultuur en in biofilm. Een biofilm is een gemeenschap van bacteriën die samenleven, afgeschermd door een beschermende, slijmerige film.
De meeste antibiotica zijn niet effectief in het penetreren van de biofilm en het doden van stafylokokbacteriën, maar volgens deze studie lijkt kruidnagelolie dat wel te kunnen.
EEN
In een
Volgens de auteurs van de studie had eugenol het vermogen om de gist te doden, zowel in kweek als in een rattenmodel.
EEN
Hoewel de effecten lager waren dan bij de geteste antibiotica, had kruidnagelolie antibacteriële werking wanneer het werd toegevoegd aan een vloeibare cultuur of als een damp werd geïntroduceerd.
Overzicht
Kruidnagelolie kan effectief zijn om de groei van sommige soorten bacteriën en schimmels te stoppen.
Tandheelkundige toepassingen
In 2012,
Volgens de studie waren kruidnagelolie en zijn moleculen effectief in het voorkomen van tanderosie, waardoor de auteurs dachten dat kruidnagelolie op dezelfde manier kan werken als fluoride bij het voorkomen van gaatjes.
EEN
EEN
Onderzoekers ontdekten dat deelnemers die werden getest met kruidnagelolie of benzocaïne significant lagere pijnscores hadden dan de placebogroep. Dit bracht de auteurs van de studie ertoe te geloven dat kruidnagelolie effectief kan zijn als een plaatselijke verdoving.
Overzicht
Essentiële olie van kruidnagel kan gaatjes helpen voorkomen en orale pijn verlichten.
Huidtoepassingen
In 2017
EEN
Na 3 maanden merkten onderzoekers genezing op bij 60 procent van de mensen in de kruidnagelolie-groep, vergeleken met slechts 12 procent in de ontlastingverzachters en lignocaïne-groep.
Overzicht
Wanneer het op de huid wordt aangebracht, kan kruidnagelolie effectief zijn bij het verlichten van jeuk en het bevorderen van genezing.
Eigenschappen tegen kanker
EEN
In een andere
Overzicht
In een reageerbuis lijkt kruidnagelolie effectief te zijn om kankercellen te doden of te stoppen met groeien. Er is echter verder onderzoek nodig om de antikanker eigenschappen van kruidnagelolie te onderzoeken.
Hoe te gebruiken
Er zijn verschillende manieren waarop u kruidnagelolie thuis kunt gebruiken. Hier zijn enkele suggesties:
Spray
Het gebruik van de olie als spray is een makkelijke manier om de kruidige geur van kruidnagel aan een kamer toe te voegen. Of misschien wilt u de antimicrobiële eigenschappen van kruidnagelolie gebruiken als een mild desinfectiemiddel. Om een kruidnagel spray te maken:
- Voeg enkele druppels kruidnagelolie toe aan water. De National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) suggereert 10 tot 15 druppels per ons water.
- Omdat etherische oliën niet oplossen in water, wil je misschien ook een dispergeermiddel zoals solubol aan de oplossing toevoegen.
- Zorg ervoor dat u de fles goed schudt voordat u gaat spuiten.
Verspreiding
Net als bij spraytoepassingen, kan het gebruik van een diffuser helpen om de geur van kruidnagel door een kamer te verspreiden. Volg bij het verspreiden van kruidnagelolie zorgvuldig de instructies die bij uw diffuser zijn geleverd.
Zorg ervoor dat de kamer goed geventileerd is wanneer u kruidnagelolie verstuift of verspreidt.
Actueel
Er zijn een aantal manieren om kruidnagelolie op uw huid aan te brengen als u het wilt gebruiken voor pijnverlichting, wondgenezing of om jeuk te verminderen:
- Massage oliën. Verdun kruidnagelolie in dragerolie, zoals jojoba, kokos of olijfolie. De NAHA stelt voor om 15 druppels kruidnagelolie per ons dragerolie te gebruiken om een oplossing van 2,5 procent te creëren.
- Crèmes, scrubs of lotions. Verdun kruidnagelolie in een ongeparfumeerd product, zoals een lotion of gezichtscrème. De NAHA beveelt een verdunning van 1 tot 2,5 procent aan voor de normale huid en een verdunning van 0,5 tot 1 procent voor de gevoelige huid.
Tandheelkundig
Heeft u kiespijn? Kruidnagelolie op je pijnlijke tand deppen kan helpen om de pijn te verlichten totdat je naar een tandarts kunt gaan. Volg deze stappen om kruidnagelolie te gebruiken voor kiespijn:
- Verdun een paar druppels kruidnagelolie in een eetbare dragerolie, zoals olijfolie of kokosolie.
- Dep een schoon watje in de oplossing en laat deze intrekken.
- Vermijd contact met uw tandvlees, breng het watje aan op de zere tand. Het kan een paar minuten duren voordat het is aangebracht om verlichting te voelen.
- Indien nodig elke 2 uur opnieuw aanbrengen.
Als u irritatie of ongemak ervaart bij het aanbrengen van kruidnagelolie op een tand, stop dan met het gebruik ervan.
Zijn er bijwerkingen?
Er zijn enkele mogelijke bijwerkingen van kruidnagelolie waarvan u op de hoogte moet zijn.
Huidirritatie
Kruidnagelolie kan bij sommige mensen huidirritatie veroorzaken. Als u zich zorgen maakt over uw gevoeligheid voor kruidnagelolie, test dit dan eerst. Om dit te doen, brengt u een kleine hoeveelheid verdunde kruidnagelolie aan op de binnenkant van uw elleboog.
Als u tekenen van huidirritatie opmerkt, zoals roodheid, jeuk of zwelling, gebruik dan geen kruidnagelolie topisch.
Allergie
Hoewel zeldzaam, is het mogelijk dat u een allergische reactie krijgt op kruidnagelolie of de componenten ervan. Zorg ervoor dat u de tekenen en symptomen van anafylaxie kent, een mogelijk levensbedreigende allergische reactie:
- uitslag of netelroos, die jeuk kan geven
- moeilijk ademen
- piepende ademhaling of hoesten
- beklemd gevoel in de keel of moeite met slikken
- spijsverteringsproblemen zoals braken, diarree of krampen
- flauwvallen
Geneesmiddelinteracties
Gebruik geen kruidnagelolie als u een van de volgende soorten medicatie gebruikt:
- anticoagulantia
- monoamineoxidaseremmers (MAO-remmers)
- selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI’s)
Specifieke gezondheidsvoorwaarden
Gebruik geen kruidnagelolie als:
- u heeft onlangs een grote operatie ondergaan
- u heeft maagzweren
- u heeft een bloedingsstoornis, zoals hemofilie
Waar u op moet letten bij het kopen van kruidnagelolie
U kunt kruidnagelolie kopen online of in natuurvoedingswinkels of reformwinkels. Volg de onderstaande tips om de beste kwaliteit kruidnagelolie te vinden:
- Ken de wetenschappelijke naam. Het moet op het productetiket worden vermeld. Voor kruidnagelolie is dat zo Syzygium aromaticum. Een synoniem voor kruidnagelolie dat je misschien ook ziet is Eugenia cariophylata.
- Zoek naar een zuiverheidsverklaring. Probeer 100 procent etherische olie van kruidnagel te kopen. Als er nog andere ingrediënten zijn, moeten deze op het etiket worden vermeld.
- Pas op voor marketinghype en productclaims. Essentiële oliën worden niet op dezelfde manier gereguleerd door de Food and Drug Administration (FDA) als medicijnen. Wees voorzichtig met olie die beweert dat deze kan worden gebruikt om een specifieke aandoening te behandelen of te genezen.
- Zorg ervoor dat de olie in een donkere glazen fles zit. Licht kan essentiële oliën beschadigen en donker glas helpt het licht buiten te houden.
- Als je kunt, ruik het dan voordat je het koopt. Kruidnagelolie heeft een unieke geur. Als het niet ruikt zoals je zou verwachten, koop het dan niet.
het komt neer op
Traditioneel werd kruidnagelolie gebruikt om spijsverteringsproblemen te verlichten, pijn te verlichten en te helpen bij ademhalingsaandoeningen. Onderzoek heeft uitgewezen dat kruidnagelolie voordelen kan hebben voor tandheelkundige en plaatselijke toepassingen, voor de behandeling van infecties en zelfs voor het bestrijden van kanker.
Zoals bij elke etherische olie, moet u kruidnagelolie veilig gebruiken. Praat altijd met uw arts als u vragen of opmerkingen heeft voordat u kruidnagelolie gebruikt.