Een snelle blik op de beste online steungroepen voor schizofrenie
- Beste voor studenten: Studenten met psychose
- Beste online ruimte: Ondersteuning van het spectrum van schizofrenie
- Beste voor peer-to-peer-ondersteuning: Supportiv
- Beste voor regelmatige vergaderingen: NAMI-ondersteuningsgroep voor herstel van verbindingen
- Beste voor de gemeenschap: Schizophrenia.com
- Beste voor lokale verbindingen: Schizofrenie Alliantie
Schizofrenie treft ongeveer 3,5 miljoen mensen in de Verenigde Staten, waarbij de meeste patiënten worden gediagnosticeerd in hun late tienerjaren en vroege 20-er jaren.
Veel voorkomende symptomen van de chronische psychiatrische stoornis zijn onder meer hallucinaties, denkstoornissen, verstoringen van de werkelijkheid en gedragsveranderingen.
Als u met schizofrenie leeft of iemand kent die dat wel doet, kunt u profiteren van online schizofrenie-steungroepen. Dit is wat u moet weten.
Wat zijn steungroepen voor schizofrenie?
Of u nu de diagnose schizofrenie heeft gekregen of iemand ondersteunt die met de aandoening leeft, steungroepen voor schizofrenie kunnen een nuttige hulpbron zijn.
Steungroepen voor schizofrenie “zijn een geweldige plek om sociale steun op te bouwen, middelen te verkrijgen en te communiceren met personen met vergelijkbare ervaringen. Steungroepen helpen mensen, maar ook familieleden en zorgverleners door vragen te beantwoorden en passende verwachtingen toe te staan ”, zegt dr. Edward Singh, een psychiater bij Orlando Health.
“Zitten en praten met degenen die te maken hebben met dezelfde dingen die jij ervaart, kan enorm helpen”, zegt dr. Sanam Hafeez, een neuropsycholoog en lid van de faculteit van de Columbia University. “Leden van steungroepen kunnen elkaar tips geven, coping-mechanismen van elkaar leren, bronnen delen en hun verhaal vertellen in een veilige, accepterende omgeving.”
Wat betreft wie er baat zou kunnen hebben bij steungroepen voor schizofrenie, legt Singh uit: ‘Iedereen kan baat hebben bij een steungroep, afhankelijk van de scherpte van hun symptomen. Een persoon met actieve paranoïde wanen moet eerst een behandeling zoeken om zijn symptomen te stabiliseren voordat hij zich bij een groep aansluit. “
Een steungroep moet parallel lopen aan elke door een arts voorgeschreven behandeling.
Hoe we hebben gekozen
Om onze selectie van online steungroepen voor schizofrenie te maken, hebben we met medische professionals gesproken voor hun aanbevelingen. We lezen ook beoordelingen om de steungroepen met de meest tevreden gebruikers te vinden.
Schizofrenie is een ernstige aandoening die het leven van een persoon op tal van manieren kan beïnvloeden. De gekozen steungroepen zijn dus goedgekeurd door medische professionals in het veld of zijn opgericht in samenwerking met erkende organisaties.
We hebben ook prioriteit gegeven aan een patiënt-eerst-benadering.
Het is vermeldenswaard dat mensen de omstandigheden anders ervaren en daarom ondersteuning nodig hebben die is afgestemd op hun behoeften. Als resultaat hebben we geprobeerd een brede selectie van schizofrenie-steungroepen te creëren, elk met verschillende voordelen.
Healthline’s keuze voor de 6 beste online schizofrenie-steungroepen van 2021
1. Beste voor studenten
Studenten met psychose
Students with Psychosis (SWP) is een wereldwijde organisatie die studenten ondersteunt die leven met schizofrenie en andere vormen van psychose.
Volgens de website biedt de organisatie momenteel “meer dan 28 uur aan programmeren per week, gratis beschikbaar voor studenten en advocaten wereldwijd”.
In een persbericht: “In het afgelopen jaar heeft SWP meer dan 500 studenten bediend – afgelopen herfst waren er 420+ uur aan gefaciliteerde programmering, inclusief dagelijkse Zoom-vergaderingen, dagelijkse actieve tekstchats, peer-supportgroepen en meer.”
Door gebruik te maken van een reeks ondersteuningsmethoden, waaronder sms’en, peer-to-peer-ondersteuning, discussiegroepen, workshops en door sprekers geleide evenementen, is SWP een toegankelijke online ondersteuningsgroep.
Prijs: Vrij
2. Beste online ruimte
Ondersteuning van het spectrum van schizofrenie
Schizophrenia Spectrum Support is een ondersteunings- en gespreksgroep specifiek voor mensen met schizofrenie. De steungroep is opgericht in samenwerking tussen de Schizophrenia and Related Disorders Alliance of America (SARDAA) en Inspire, een online community die ondersteuning biedt voor verschillende gezondheidsproblemen.
Volgens de website: “Temidden van deze uitdagende, isolerende tijden biedt SARDAA’s partnerschap met Inspire een gratis, veilige en bemoedigende manier om contact te maken met anderen en ondersteuning te krijgen.”
Prijs: Vrij
3. Beste voor peer-to-peer-ondersteuning
Supportiv
Supportiv is een peer-ondersteuningsnetwerk. Het koppelt gebruikers aan andere mensen die met vergelijkbare gezondheidsproblemen leven of met dezelfde problemen werken.
Elk gesprek wordt begeleid door een getrainde moderator. De app benadrukt dat het geen therapie is, maar eerder een vorm van peer-to-peer-ondersteuning met extra begeleiding.
Gebruikers zeggen: “Ik had gewoon echt iemand nodig om mee te praten en dat is precies wat ik kreeg” en “Het was fijn om me begrepen te voelen.”
De app biedt volledig vertrouwelijke ondersteuning en biedt tijdens elke chat ook relevante bronnen, zoals artikelen, podcasts en video’s.
Prijs: $ 15 voor een dagabonnement of $ 30 per maand
4. Het beste voor regelmatige bijeenkomsten
NAMI-ondersteuningsgroep voor herstel van verbindingen
NAMI Connection Recovery Support Group is een gratis, door collega’s geleide ondersteuningsgroep. In plaats van specifiek te zijn voor schizofrenie, is de National Alliance on Mental Health (NAMI) beschikbaar voor alle volwassenen met psychische aandoeningen en psychose.
Per de site: “U krijgt inzicht door de uitdagingen en successen van anderen te horen, en de groepen worden geleid door getrainde leiders die er zijn geweest.” Er zijn groepen die wekelijks of maandelijks bijeenkomen, afhankelijk van de locatie van een persoon.
Prijs: Vrij
5. Beste voor de gemeenschap
Schizophrenia.com
Schizophrenia.com biedt verschillende ondersteuningsforums, waaronder een speciaal voor degenen bij wie de aandoening is vastgesteld.
Als online gemeenschap is Schizophrenia.com een bron van educatie, ondersteuning en informatie. Het wordt gerund door vrijwilligers, van wie velen medisch geschoold zijn.
Groepen bevatten forums voor mensen met schizofrenie, familieleden en zorgverleners, medicijnen en vitamines, en nieuws over schizofrenie.
De site biedt ook informatie over de laatste onderzoeken en nieuwsitems met betrekking tot schizofrenie.
Prijs: Vrij
6. Beste voor lokale verbindingen
Schizofrenie Alliantie
Schizophrenia Alliance is een zelfhulpgroep voor mensen met de diagnose schizofrenie en aanverwante aandoeningen. Schizophrenia Alliance is opgericht door mensen die met de aandoening leven.
Hoewel ondersteuning momenteel online beschikbaar is tijdens de pandemie, legt Schizophrenia Alliance uit: “Er zijn momenteel meer dan 40 groepen die bijeenkomen in 17 staten, evenals [in] Rusland, Kenia, India, Iran en Hongarije. ”
Als u dus op zoek bent naar een persoonlijke ondersteuningsgroep wanneer het veilig is om aanwezig te zijn, is Schizophrenia Alliance een goede hulpbron.
Prijs: Vrij
Veel Gestelde Vragen
Wat is het doel van een steungroep voor schizofrenie?
Hafeez legt uit: “Het maakt niet uit hoe dicht je bij vrienden, familie of een medische professional bent, ze kunnen misschien niet begrijpen wat je doormaakt. Het is net als het oude gezegde: ‘Je kent iemand pas als je anderhalve kilometer in hun schoenen hebt gelopen.’ ”
Zoals bij elke ondersteuningsgroep, helpt een online schizofrenie-ondersteuningsgroep mensen om hun aandoeningen thuis te leren kennen en te beheren, terwijl ze collega’s ontmoet die vergelijkbare symptomen en problemen behandelen.
Uw leeftijdsgenoten in de steungroep begrijpen hoe het leven met schizofrenie onder andere uw carrière, relaties met vrienden en familie en romantisch leven kan beïnvloeden.
Deelnemen aan een groep kan ook een gemeenschapsgevoel creëren, u helpen zich minder eenzaam of veroordeeld te voelen, depressie verminderen, uw vaardigheden verbeteren om met uitdagingen om te gaan en u ervaring, kracht en hoop geven.
Is een steungroep voor schizofrenie geschikt voor mij?
Brian Wind, PhD, klinisch psycholoog en chief clinical officer bij JourneyPure, zegt: “Het is belangrijk om een groep te vinden waar je je geaccepteerd en gesteund voelt.”
Hij vervolgt: “Steungroepen voor schizofrenie stellen mensen in staat om steun te zoeken bij een gemeenschap die begrijpt wat ze doormaken. Het is een veilige plek waar mensen niet bang hoeven te zijn om gestigmatiseerd te worden en de middelen kunnen krijgen die ze nodig hebben. Het ondersteuningsnetwerk kan hen ook helpen triggers te herkennen, te voorkomen dat ze geïsoleerd raken en hen te helpen waarschuwingssignalen te herkennen. “
Claire Riddiough, LCSW, een therapeut bij Pathways to Peace Counseling in Wisconsin, zegt: ‘Als je de diagnose schizofrenie hebt gekregen en het gevoel hebt dat anderen je niet begrijpen, kan een steungroep erg behulpzaam zijn. Daar zul je beseffen dat je hierin niet de enige bent. “
Hoe verschillen online ondersteuningsgroepen van persoonlijke ondersteuningsgroepen?
Online ondersteuningsgroepen verschillen van persoonlijke ondersteuningsgroepen doordat ze de noodzaak om het comfort van uw huis te verlaten, elimineren.
Hoewel de voordelen van online groepen groter zijn dan de negatieve, is het belangrijk dat mensen met schizofrenie, vooral degenen met negatieve symptomen, sociale blootstelling hebben, dagelijkse taken hebben en boodschappen moeten doen.
Tijdens de pandemie zijn online ondersteuningsgroepen een noodzaak geworden, en veel mensen vinden het gemak van een ontmoeting op internet de voorkeur boven het bijwonen van persoonlijke groepen.
“Online steungroepen kunnen gemakkelijker voor u zijn om deel te nemen vanuit de privacy van uw huis, en u kunt gemakkelijk deelnemen aan meer steungroepvergaderingen omdat het gemakkelijk is om dit te doen”, legt Wind uit. “Je kunt ook lid worden van steungroepen waar je normaal niet lid van wordt vanwege reistijd, reiskosten of fysieke problemen.”
Hoe kan ik beslissen welke optie het beste bij mij past?
Als u een steungroep voor schizofrenie overweegt, weet u misschien niet zeker hoe u de beste optie voor u en uw aandoening moet kiezen.
Het kan helpen om een aantal vragen te beantwoorden, zoals: waar komt de groep samen? Hoe laat en hoelang ontmoeten ze elkaar? Accepteren ze nieuwe leden?
Hafeez legt uit dat mensen misschien willen overwegen of vertrouwelijkheid belangrijk is, of dat ze graag willen overstappen naar een persoonlijke ondersteuningsgroep zodra de omstandigheden het toelaten.
“Ben jij iemand die gemakkelijker persoonlijk contact legt dan in de virtuele wereld?” Vraagt Hafeez. “Of woon je in een gebied waar het misschien ontbreekt aan persoonlijke ontmoetingen waar online een noodzaak is?”
Zoals altijd, als je het niet zeker weet, is het oké om vragen te stellen, je opties te onderzoeken en sessies op verschillende plaatsen uit te proberen voordat je je aan een groep verbindt.
Afhaal
Online steungroepen voor schizofrenie zijn een essentiële hulpbron voor iedereen die met de aandoening leeft. Hoewel vrienden en familie ondersteunend kunnen zijn, kan het van onschatbare waarde zijn om te kunnen praten met en vertrouwen op leeftijdsgenoten met vergelijkbare gezondheidsreizen.
Als u een online ondersteuningsgroep overweegt, kan dit betekenen dat u klaar bent om een aantal gelijkgestemde mensen te vinden die de symptomen waarmee u leeft echt begrijpen, wat een heel krachtig hulpmiddel kan zijn.
Amy Mackelden is de weekendredacteur bij Harper’s BAZAAR en haar naamwoorden zijn Cosmopolitan, Marie Claire, ELLE, The Independent, Nicki Swift, Bustle, xoJane en HelloGiggles. Ze heeft geschreven over gezondheid voor MS Society, MS Trust, The Checkup, The Paper Gown, Folks, HelloFlo, Greatist en Byrdie. Ze heeft een ongezonde liefde voor de “Saw” -films en heeft eerder al haar geld uitgegeven aan Kylie Cosmetics. Vind haar op Instagram