Hoe om te gaan met spasticiteit na een beroerte

Wat is spasticiteit na een beroerte?

Een beroerte kan het deel van de hersenen dat de signalen naar de spieren aanstuurt, beschadigen. Als dat gebeurt, kunt u last krijgen van spasticiteit of een abnormale toename van de spierspanning.

Het kan ervoor zorgen dat uw spieren stijf, strak en pijnlijk worden, waardoor u niet vloeiend kunt bewegen.

Dat kan op zijn beurt van invloed zijn op de manier waarop u spreekt, beweegt en loopt. Volgens de American Association of Neurological Surgeons kunnen uw spieren in bepaalde posities samengetrokken blijven, zoals een gebogen pols, gebalde vuist of uw duim in uw handpalm steken.

Andere manieren waarop spasticiteit het lichaam kan aantasten na een beroerte zijn:

• strakke knieën
• spanning in de vingers
• uw voet schuin buigen
• zwakte in een voet, waardoor deze tijdens het lopen sleept
• uw arm buigen en stevig tegen de borst houden
• krullen in de tenen

Volgens de American Stroke Association komt spasticiteit vaker voor bij jongere mensen met een beroerte. Beroertes die worden veroorzaakt door een bloeding, kunnen ook het risico op spasticiteit vergroten.

Hoe wordt het behandeld?

Behandelingsopties voor spasticiteit na een beroerte zijn afhankelijk van de ernst van uw symptomen. Uw arts kan u ook voorstellen om verschillende behandelingen en behandelstrategieën tegelijkertijd uit te proberen.

Hier zijn enkele veelvoorkomende behandelingsopties, volgens de American Stroke Association:

• oefenen en rekken
• spierbeugels
• injecties van bepaalde medicijnen, zoals botulinumtoxine (Botox)
• orale medicatie, zoals baclofen, diazepam, tizanidine en dantroleen-natrium
• intrathecale baclofentherapie (ITB)

Er zijn ook veranderingen in levensstijl die mensen kunnen aanbrengen om de symptomen van spasticiteit na een beroerte te verminderen.

Hoe om te gaan met spasticiteit na een beroerte

Hoewel spasticiteit pijnlijk kan zijn, zijn er manieren om de symptomen van de aandoening te verminderen en uw kwaliteit van leven te verbeteren.

Hier zijn zeven tips om met spasticiteit te leven:

1. Oefen of strek de aangedane ledematen

Een van de beste dingen die u kunt doen bij spasticiteit na een beroerte, is door de aangedane ledematen in beweging te houden.

Regelmatig trainen van deze gebieden kan de beklemming helpen verminderen, voorkomen dat spieren korter worden en uw volledige bewegingsbereik behouden.

Een fysiotherapeut of ergotherapeut kan u oefeningen laten zien die uw spasticiteit na een beroerte kunnen helpen.

2. Pas uw houding aan

Probeer te voorkomen dat u te lang in één positie blijft als u last heeft van spasticiteit na een beroerte. Hierdoor kunnen spieren en gewrichten stijf en pijnlijk worden.

Zorgverleners moeten ernaar streven mensen met spasticiteit elke 1 à 2 uur van positie te laten wisselen om het lichaam lenig te houden.

3. Ondersteun de aangetaste ledematen

Door de aangedane ledematen extra te ondersteunen, kunt u zich ook comfortabeler voelen en kunnen de effecten van spasticiteit worden verminderd. Probeer bijvoorbeeld uw arm of been niet van de zijkant van het bed of de rolstoel te laten vallen.

Wees vooral voorzichtig wanneer u ligt. Als u uw aangedane arm of been tijdens het rusten onder uw lichaam plaatst, kan de spasticiteit verergeren.

Door op uw rug te gaan liggen, kunt u uw ledematen in een comfortabelere positie houden. Als u liever op uw zij ligt, plaats het gewicht dan niet op de zijde die de slag heeft beïnvloed.

Speciale beugels kunnen ledematen ondersteunen en voorkomen dat de spasticiteit erger wordt.

4. Pas uw huis aan

Door aanpassingen in het hele huis aan te brengen, kunnen mensen met spasticiteit zich gemakkelijker verplaatsen en taken uitvoeren.

Hier zijn enkele manieren waarop u uw huis kunt aanpassen, volgens de American Stroke Association:

• installeer hellingen bij deuropeningen
• voeg handgrepen toe aan de badkamer
• installeer verhoogde toiletbrillen
• plaats een bankje in uw badkuip of douche
• gebruik plastic plakstrips op de bodem van uw bad

5. Vraag om ondersteuning

Mensen met spasticiteit en hun verzorgers kunnen het nuttig vinden om steun te zoeken bij familie, vrienden en andere dierbaren. Ze kunnen actieve beweging aanmoedigen en helpen bij taken in huis.

Het kan ook een geweldige manier zijn om een ​​band op te bouwen en samen van tijd te genieten. Als je geliefde bijvoorbeeld aan het rekken is, probeer dan met hem mee te strekken als aanmoediging.

6. Werk samen met een ergotherapeut

Ergotherapeuten helpen mensen met een handicap en gezondheidsproblemen nieuwe manieren te leren om alledaagse taken gemakkelijker uit te voeren.

Dit kan betekenen dat je moet leren om je met de andere hand aan te kleden, of dat je eetgewoonten moet aanpassen. Hoewel iets nieuws leren altijd een reis is, kan positief blijven het proces gemakkelijker maken.

7. Gebruik mobiliteitshulpmiddelen

Als spasticiteit het moeilijk heeft gemaakt om zich na een beroerte te verplaatsen, kan het gebruik van mobiliteitshulpmiddelen u helpen gemakkelijker te bewegen. Veel voorkomende mobiliteitshulpmiddelen zijn:

• een beugel
• rolstoelen
• wandelstokken
• wandelaars

Praat met een ergotherapeut om te zien of een mobiliteitshulpmiddel voor u nuttig kan zijn.

Gaat de spasticiteit van een beroerte weg en hoe lang kan deze duren?

Spasticiteit treedt vaak op tussen 3 en 6 weken na een beroerte, zo blijkt uit onderzoek uit 2018. Het is aangetoond dat de spiersymptomen van spasticiteit 6 maanden na een beroerte blijven toenemen.

Indien onbehandeld, kan spasticiteit leiden tot blijvende krimp en samentrekking van de spieren, samen met gewrichten die in afzonderlijke posities worden vergrendeld.

Hoewel er geen remedie is voor spasticiteit na een beroerte, kunnen behandelingen en veranderingen in levensstijl de symptomen helpen verminderen en uw bewegingsbereik behouden.

De afhaalmaaltijd

Minstens een kwart van de mensen krijgt na een beroerte spasticiteit. De aandoening kan strakke, stijve spieren veroorzaken en uw mobiliteit verminderen.

U kunt de symptomen beheersen en uw kwaliteit van leven met spasticiteit verbeteren door uw huis aan te passen, dagelijkse oefeningen te doen, samen te werken met een ergotherapeut en mobiliteitshulpmiddelen te gebruiken.

Behandelingen kunnen ook helpen om langdurige schade door spasticiteit te voorkomen. Praat met een arts om te zien of medicatie of injecties geschikt voor u zijn.