Snel, makkelijk en smaakvol. Mensen schrikken terug voor greens in hun smoothies, maar deze zal je anders doen voelen. We hebben ook een paar manieren om je smoothie aan te passen om het je eigen te maken. —Vanessa Rissetto
Begin tot eind: 5 minuten
Serveert: 1
Kijk nu:
Ingrediënten
- 1 bevroren banaan
- 1 kop (30 gram) babyspinazie, vers of bevroren (vocht uitwringen indien bevroren)
- 2 schepjes collageen eiwitpoeder of veganistisch eiwitpoeder
- 1 eetl. (7 gram) gemalen lijnzaad
- 1 eetl. (15 ml) pindakaas (of notenboter naar keuze)
- 1 kop (237 ml) amandelmelk (of melk naar keuze)
- Geschaafde amandelen, om erbij te serveren
Routebeschrijving
- Voeg banaan, spinazie, eiwitpoeder, gemalen lijnzaad, pindakaas en amandelmelk toe aan een blender met hoge snelheid. Mixen tot een gladde substantie.
- Als smoothie meer vloeistof nodig heeft, voeg dan meer amandelmelk of water toe.
- Giet in een kopje, top met geschaafde amandelen en geniet ervan!
Meer in Vers Voedsel Snel
Bekijk alles
Citrussalade met rucola en pecannoten
Krokante Zalm Met Zout En Peper Scallion Rijst En Azijn Pickles
Andy Baraghani’s 3 favoriete keukengereedschap voor gezond koken
