Overzicht
Fibromyalgie is een chronische aandoening die wijdverspreide pijn over het lichaam veroorzaakt. De pijn komt voort uit een probleem in de manier waarop het zenuwstelsel pijnsignalen verwerkt.
Fibromyalgie veroorzaakt ook symptomen zoals vermoeidheid, depressie en mentale mist.
Artsen overwegen fibromyalgie mogelijk niet meteen bij het evalueren van dit soort symptomen, omdat pijn ook vaak voorkomt bij veel andere aandoeningen. Dat is een reden waarom het gemiddeld vijf jaar duurt voordat mensen met deze aandoening de diagnose krijgen.
Als u weet wat het type en de locatie van uw pijn is en welke andere symptomen u heeft, kan uw arts een diagnose stellen. Hoe sneller u de diagnose krijgt, hoe eerder u aan een behandeling kunt beginnen om uw symptomen te verlichten.
Lees verder om enkele van de meest voorkomende fibromyalgiesymptomen te leren, en enkele ongewone symptomen die u misschien niet verwacht.
Belangrijkste tekenen en symptomen
Het belangrijkste symptoom van fibromyalgie is pijn en gevoeligheid in spieren en gewrichten door uw hele lichaam. De pijn kan van plaats tot plaats verschuiven, maar om aan de criteria voor een diagnose te voldoen, moet u minstens drie maanden pijn hebben gehad. De pijn moet zich in een bepaald aantal lichaamsdelen voordoen en moet hoger zijn dan een bepaalde ernstscore. En u mag geen andere aandoening hebben (zoals artritis) die de pijn zou kunnen verklaren.
Fibromyalgie veroorzaakt ook een aantal andere symptomen, zoals:
- vermoeidheid
- gebrek aan energie
- Moeite met slapen
- depressie of angst
- geheugenproblemen en concentratiestoornissen (ook wel ‘fibro-mist’ genoemd)
- hoofdpijn
- spiertrekkingen of krampen
- gevoelloosheid of tintelingen in de handen en voeten
- jeuk, branderig gevoel en andere huidproblemen
Meest ernstige symptomen
De pijn van fibromyalgie kan intens en constant zijn. Het kan ernstig genoeg zijn om u thuis te houden van werk en andere activiteiten.
In een National Health Interview Survey,
Fibromyalgie kan ook intense emotionele symptomen veroorzaken. Over
Van alle fibromyalgiesymptomen kan vermoeidheid een van de grootste gevolgen hebben voor uw leven. Constante vermoeidheid treft meer dan 90 procent van de mensen met de aandoening.
Fibromyalgie-vermoeidheid is geen gewone vermoeidheid. Het is een vermoeide uitputting die je lichaam van energie afvoert en elke activiteit in een hele klus verandert.
Tussen 40 en 70 procent van de mensen met fibromyalgie hebben ook ongemakkelijke symptomen van prikkelbare darmsyndroom, zoals:
- diarree en / of obstipatie
- buikpijn
- opgeblazen gevoel
- gas-
- misselijkheid
En tot 70 procent heeft regelmatig last van spanningen of migraine, die vaak ernstig zijn. Hoofdpijn kan het gevolg zijn van pijnlijke hoofd-, nek- of schouderspieren.
Meer ongebruikelijke symptomen
Hier zijn een paar andere symptomen die u misschien niet verwacht, maar die kunnen optreden bij fibromyalgie:
- overmatig zweten
- gemakkelijk blauwe plekken
- zwelling
- gevoeligheid voor geluid, licht of temperatuur
- kaakpijn
- pijn op de borst
- blaas pijn
- een dringende behoefte om te plassen
- voedselallergiesymptomen zoals een verstopte neus, piepende ademhaling, diarree of braken
Hoe verschilt fibromyalgiepijn van andere soorten pijn?
Fibromyalgiepijn bevindt zich in spieren en andere zachte weefsels zoals gewrichten. Het is uniek omdat het verschillende sites over het hele lichaam beïnvloedt. De pijn wordt versterkt door de manier waarop de hersenen deze verwerken.
Fibromyalgiepijn kan zijn in de:
- nek
- midden en onderrug
- armen
- poten
- schouders
- heupen
De ervaring van iedereen met fibromyalgiepijn is anders. Sommige mensen voelen het over hun hele lichaam. Anderen voelen het alleen in bepaalde spieren, zoals in hun rug of benen.
De kwaliteit van de pijn kan ook van persoon tot persoon verschillen. Het is beschreven als:
- kloppend
- pijn doen
- brandend
- schieten
- steken
- pijn
- stijfheid
De intensiteit van de pijn kan variëren op basis van het tijdstip van de dag en uw activiteit. Bij sommige mensen is het ’s ochtends of na het sporten erger. Stress, een gebrek aan slaap en het weer kunnen ook het type en de intensiteit van fibromyalgiepijn beïnvloeden.
Lees het verhaal van een vrouw over hoe fibromyalgie aanvoelt.
Behandelingen voor fibromyalgiesymptomen
Drie geneesmiddelen zijn goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration voor de behandeling van fibromyalgie:
-
duloxetine (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabaline (Lyrica)
Cymbalta en Savella zijn antidepressiva. Ze werken door de niveaus van chemicaliën in de hersenen en het ruggenmerg te veranderen die de overdracht van pijnsignalen regelen.
Lyrica is een middel tegen epilepsie. Het voorkomt dat de zenuwcellen die betrokken zijn bij pijnsignalering overactief worden.
Andere soorten antidepressiva en antiseizure medicijnen kunnen ook effectief zijn bij de behandeling van fibromyalgie.
Acetaminophen (Tylenol) en andere pijnstillers kunnen helpen bij ongemak op korte termijn. Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID’s) zoals ibuprofen (Advil, Motrin) of naproxen (Aleve) zijn niet effectief omdat fibromyalgie geen ontsteking veroorzaakt.
Deze alternatieve behandelingen kunnen ook helpen bij het verlichten van pijn en andere symptomen van fibromyalgie:
- ontspanningstherapieën
- cognitieve gedragstherapie (CGT)
- biofeedback
- yoga en tai chi
Probeer ook zo veel en zo vaak mogelijk te sporten. Hoewel het in het begin pijn kan doen, zult u uiteindelijk uw spieren versterken en de pijn verminderen als u zich houdt aan een programma van aerobe conditie (zoals wandelen of fietsen) en spierverstevigende oefeningen. Bekijk deze training van vijf minuten voor beginners.
Begin langzaam en verhoog geleidelijk uw intensiteit pas als u zich er klaar voor voelt. Een fysiotherapeut kan u leren hoe u veilig kunt oefenen.
Slaap kan moeilijk zijn als u fibromyalgie heeft. Toch kan een gebrek aan slaap u een slechter gevoel geven. Als je moeite hebt om in slaap te vallen of om de hele nacht in slaap te blijven, probeer dan cafeïne en andere stimulerende middelen voor het slapengaan te beperken of te vermijden. Probeer elke dag op hetzelfde tijdstip te gaan slapen en wakker te worden om je lichaam in een ritme te brengen.
De afhaalmaaltijd
Pijn is het meest voor de hand liggende en soms het moeilijkste symptoom van fibromyalgie. Andere symptomen zoals vermoeidheid, slechte concentratie en depressie of angst kunnen ook een groot effect op uw leven hebben.
Houd uw symptomen bij in een dagboek, zodat u ze nauwkeurig aan uw arts kunt melden. Als uw huidige behandeling uw pijn niet verlicht, werk dan samen met uw arts om iets te vinden dat u wel helpt.
