Overzicht

Striae komen heel vaak voor. Als u striae op uw schouders heeft, kunt u ook op andere plaatsen striae hebben. Ze zijn een teken van snelle groei en je kunt ze soms voorkomen.

Waarom heb ik striae op mijn schouders?

Striae ontstaan ​​door snelle fysieke groei, meestal door gewichtsverlies of -toename. Wanneer dit gebeurt, kan het collageen in uw huid – dat helpt de elasticiteit te behouden – uw uitrekkende huid niet bijhouden. De littekens die zich vormen, worden striae genoemd.

Als u striae op uw schouders heeft, kan dit komen door een snelle massatoename door spieren of vet. Striae op schouders wordt vaak veroorzaakt door bodybuilding.

Hoe striae te voorkomen

Bodybuilding of intensieve trainingen kunnen uw kans op striae vergroten. Door de snelle toename van spiermassa in uw schouders en armen kunnen striae ontstaan. U kunt striae echter voorkomen als u bereid bent geduldig te zijn voor resultaten.

Stel een routine in

Veel trainingsregimes zijn bedoeld om u zo snel mogelijk van punt A naar punt B te brengen, of dat nu is door gewichtsverlies of spiergroei. Om striae te voorkomen, moet u echter een routine kiezen die een gestage vooruitgang bevordert. Langzaam spiergroei kan uw kans op het ontwikkelen van striae verkleinen.

Voorkom plotselinge gewichtstoename

Verhoog uw groei geleidelijk. Gebruik geen steroïden met de bedoeling om spieren op te bouwen. Het gebruik van steroïden kan uw spiermassa snel vergroten, maar kan ervoor zorgen dat uw huid uw groei niet bijhoudt, wat resulteert in striae.

Eet goed

Het eten van een voedzaam dieet kan een goede huidgezondheid helpen bevorderen. Voeg voedingsmiddelen toe die zink, antioxidanten en vitamines bevatten. Je dieet moet ook fruit en gezonde eiwitten bevatten, zoals kip of noten.

Bevochtig

Houd uw huid gehydrateerd met lotions, cacaoboter, sheaboter en producten met vitamine A en E.

Schouderstriae minder opvallend maken

Veel mensen hebben striae. Ze zijn niet ongebruikelijk, omdat ze een normaal onderdeel van de groei zijn. Als u echter wilt dat uw schouderstriemen minder opvallen, heeft u een aantal opties, waaronder:

  • met behulp van zelfbruiner zonder zon
  • make-up aanbrengen om uw huidskleur egaal te maken
  • shirts met mouwen dragen

Chirurgische en laserbehandeling

Sommige chirurgische behandelingen zijn getest om striae te verbeteren. Als u aan cosmetische behandelingen denkt, onderzoek dan de opties die beschikbaar zijn, zoals:

  • microdermabrasie

  • tripolaire radiofrequentie

  • lasertherapie

Raadpleeg altijd uw arts voordat u cosmetische behandelingen ondergaat. Misschien wilt u ook zien of uw ziektekostenverzekering de procedure dekt.

Afhalen

Striae is volkomen normaal. U kunt lichte striae op uw schouders gaan zien wanneer u een trainingsroutine bent begonnen om het bovenlichaam en de armmassa te vergroten.

Als u gezond eet en een plan volgt om een ​​langzame en gestage groei te bevorderen, kunt u de kans op striae verminderen.