Zure reflux treedt op wanneer maagzuur terugstroomt (of refluxen) in uw slokdarm, de buis die uw keel met uw maag verbindt.

GERD (gastro-oesofageale refluxziekte) is een veel voorkomende aandoening waarbij u vaak zure reflux heeft.

Volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases heeft ongeveer 20 procent van de Amerikanen last van GERD. Voor de meesten is GERD ’s nachts erger, herkend als brandend maagzuur (een branderig gevoel in uw borst), vaak na het eten.

Veel mensen voelen ’s ochtends ook het ongemak van zure reflux.

Blijf lezen om meer te weten te komen over de oorzaak van uw maagzuur in de ochtend, en wat u kunt doen om dit te behandelen en te voorkomen.

Maagzuur in de ochtend

Een studie uit 2009 bedacht de term “riser’s reflux” toen de resultaten aangaven dat 48,7 procent van de deelnemers (allemaal met GERD) een zure reflux had binnen de eerste 20 minuten na het ontwaken in de ochtend.

Het meest voorkomende symptoom van zure reflux is brandend maagzuur. Andere symptomen zijn onder meer:

  • oprispingen van zuur smakend zuur dat in uw mond of keel terechtkomt

  • dysfagie wanneer het langer duurt om voedsel door te slikken, vergezeld van het gevoel dat voedsel in uw slokdarm blijft steken

  • misselijkheid
  • pijn op de borst

  • heesheid of chronische keelpijn

  • droge hoest

Wanneer moet je naar een dokter

Overweeg om een ​​afspraak te maken met een arts of gastro-enteroloog als:

  • u neemt meer dan twee keer per week vrij verkrijgbare medicijnen tegen maagzuur in
  • uw GERD-symptomen zijn frequent of ernstig

Zoek dringende medische zorg als uw pijn op de borst gepaard gaat met:

  • kortademigheid
  • arm pijn
  • kaakpijn

Dit kunnen tekenen zijn van een hartaanval.

Wat te doen tegen zure reflux

U kunt bepaalde stappen ondernemen om te voorkomen dat u wakker wordt met zure reflux, waaronder:

  • Slaap met je lichaam omhoog vanaf de taille door het uiteinde van je bed 15 tot 25 centimeter omhoog te brengen.
  • Stop met eten 3 uur voordat u naar bed gaat.
  • Blijf uit de buurt van voedingsmiddelen die typisch zure terugvloeiing veroorzaken, zoals koffie, chocolade, knoflook, ui en munt.

Uw arts kan medicijnen voorstellen, zoals:

  • protonpompremmers (medicatie om de zuurproductie te blokkeren en uw slokdarm te genezen) ’s morgens vroeg, ongeveer 30 minuten voor het ontbijt

  • OTC-antacida die snelle verlichting kunnen bieden door maagzuur te neutraliseren

  • H2-receptorblokkers (medicatie om de zuurproductie te verminderen)

Risicofactoren voor GERD

U heeft mogelijk een hoger risico op zure reflux als u:

  • obesitas hebben
  • rook
  • alcohol drinken
  • een hiatale hernia hebben
  • neem medicijnen die de onderste slokdarmsfincter verzwakken

Misselijkheid en indigestie in de ochtend

Als u ’s ochtends misselijk bent, is dit misschien geen zure reflux. Misselijkheid kan ook worden veroorzaakt door:

  • ongerustheid

  • hersenschudding of hersenletsel

  • constipatie
  • voedselvergiftiging
  • galstenen
  • gastro-enteritis
  • gastroparese
  • kater
  • lage bloedsuikerspiegel
  • honger
  • maagzweer
  • postnasale infuus
  • zwangerschap

Meenemen

Hoewel de meeste mensen met zure reflux de symptomen ’s nachts en vaak na een grote maaltijd ervaren, hebben veel mensen’ s ochtends symptomen van zure reflux.

Om uw zure reflux te behandelen, zijn er een aantal zelfgestuurde acties die u kunt ondernemen, zoals het hoofdeinde van uw bed hoger leggen en het vermijden van door zure reflux veroorzaakte voedingsmiddelen.

Er zijn ook veel doktersgerichte behandelingen, zoals protonpompremmers en H2-receptorblokkers.