Het gebruik van etherische oliën voor de bevalling staat misschien niet direct onder ‘een ruggenprik krijgen’ in je geboorteplan, maar van sommige aromatherapie-oliën is bewezen dat ze – op de een of andere manier – helpen bij het bevallen van een baby.
Hoewel etherische oliën geen bevalling kunnen veroorzaken, kunnen ze tijdens het proces angst, misselijkheid en pijn helpen verlichten.
Natuurlijk kan aromatherapie de noodzakelijke medicatie en pijnverlichting niet vervangen, maar het kan helpen. Etherische oliën zijn krachtige mengsels van aromatische planten. Hun geuren kunnen reacties in uw lichaam en hersenen veroorzaken die u kunnen helpen rustiger en comfortabeler te blijven tijdens de bevalling.
Hier leest u meer over welke soorten etherische oliën werken voor de bevalling en hoe ze kunnen helpen.
Kunnen etherische oliën arbeid veroorzaken?
Het is veilig om bepaalde etherische oliën te gebruiken – zolang je ze op de juiste manier gebruikt – als je aan het bevallen bent. Een overzicht van onderzoeken wees uit dat het gebruik van etherische oliën geen weeën veroorzaakt of ervoor zorgt dat uw water niet breekt. Met andere woorden, je kunt geen bevalling opwekken met etherische oliën.
De onderzoekers ontdekten echter dat etherische oliën uw ervaring tijdens de bevalling kunnen verbeteren. Wanneer ze worden gebruikt als onderdeel van aromatherapie, kunnen ze kalmerend werken, pijn en ongemak helpen verzachten en zelfs de tijd die u aan het werk besteedt, verminderen.
Dat gezegd hebbende, essentiële oliën kunnen geen zwangerschapsgerelateerde problemen behandelen of beïnvloeden of u een keizersnede nodig heeft, ook wel bekend als een C-sectie.
Redenen om etherische oliën te gebruiken tijdens de bevalling
Er is geen wetenschapper voor nodig om een zwangere te vertellen dat bevallen angst kan veroorzaken!
Als je je zorgen maakt over een bevalling, ben je niet de enige. Studies tonen zelfs aan dat bijna
Hogere angstniveaus kunnen verband houden met meer
Essentiële olie-veiligheid tijdens de bevalling
Het gebruik van etherische oliën tijdens de bevalling is veilig – zolang u ze maar gebruikt zoals voorgeschreven. De veiligste manier om etherische oliën te gebruiken is via een elektrische aromatherapie-diffuser. Gewoon ruiken en inademen van de aromatherapie levert hun voordelen op.
Je kunt ook etherische oliën toevoegen aan een massage of een dragerolie zoals amandelolie.
Wanneer u een etherische olie topisch gebruikt, breng deze dan niet rechtstreeks op uw huid aan, omdat dit huiduitslag of een allergische reactie kan veroorzaken. Verdun het in plaats daarvan met een dragerolie en voer eerst een patch-test uit.
Belangrijk is dat u geen etherische oliën doorslikt of inslikt terwijl u zwanger bent, zelfs niet als de fles zegt dat dit kan. Essentiële oliën mogen niet worden ingenomen.
Bewaar essentiële oliën bovendien buiten het bereik van kinderen en houd rekening met huisdieren in de buurt wanneer u aromatherapie gebruikt, aangezien sommige essentiële oliën giftig zijn voor huisdieren.
In zeldzame gevallen kunt u milde bijwerkingen krijgen, vooral als er te veel etherische olie wordt gebruikt. Deze omvatten:
- oogirritatie of tranen
- irritatie van neus of keel
- hoofdpijn
- allergische reactie
- longirritatie of astma
Aromatherapie-diffusers kunnen heet worden. Houd ze uit de buurt van de fles met etherische olie en andere ontvlambare oliën en producten. Gebruik aromatherapie alleen in een goed geventileerde ruimte.
Essentiële oliën die kunnen helpen bij de bevalling
1. Citrusbloesemolie
Klinisch
Vrouwen die citrusbloesemolie gebruikten, rapporteerden minder angst tijdens de bevalling, vergeleken met degenen die geen essentiële oliën gebruikten.
2. Salieolie
Scharlei is een essentiële olie die vaak wordt gebruikt tijdens de bevalling en geboorte. Het wordt ook traditioneel gebruikt om menstruatiepijn en sommige symptomen van de menopauze te verzachten. Het gebruik van salie tijdens de menopauze kan de stress en pijn verminderen.
Volgens onderzoekers staat bekend dat salie-olie veilig is. Verspreid het tijdens de bevalling in de lucht om je heen om je te helpen kalmeren en pijn te verzachten.
3. Lavendelolie
Lavendel is een bekende etherische olie. In Europa gebruiken sommige ziekenhuizen en verzorgingshuizen lavendelolie om de slaap te verbeteren en slapeloosheid te verminderen. In tegenstelling tot slaapmedicijnen veroorzaakt lavendelolie geen sufheid en andere bijwerkingen.
U kunt lavendelolie gebruiken om u te helpen ontspannen terwijl u zwanger bent. Voeg het toe aan uw badwater of verspreid het in uw slaapkamer voordat u naar bed gaat.
Tijdens de bevalling kan deze essentiële olie u helpen ontspannen en kalmeren. En na de bevalling kun je nog steeds veilig essentiële lavendelolie gebruiken om in slaap te vallen en in slaap te blijven – totdat je baby je wakker maakt!
4. Jasmijnolie
Essentiële olie van jasmijn heeft een bloemige geur, dus het zal natuurlijk je humeur verbeteren! Een onderzoek in India wees uit dat het gebruik van etherische olie van jasmijn als massageolie tijdens de bevalling pijn en ongemak verlichtte.
In het onderzoek meldden degenen die tijdens de bevalling lage rugmassages met jasmijnolie kregen, minder pijn en tegendruk. Een lekkere massage krijgen kan natuurlijk helpen! De onderzoekers ontdekten dat het verminderen van pijn de bevalling gemakkelijker en sneller maakte, wat beter is voor zowel jou als je baby.
5. Pepermuntolie
Wie houdt er niet van de frisse geur van pepermunt? Deze etherische olie is een andere veel voorkomende pijnstiller. Je vindt het in drogisterijen als een natuurlijk middel tegen hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid. Studies hebben aangetoond dat het hebben van een pepermuntgeur om je heen tijdens de bevalling hetzelfde effect kan hebben.
Een muntachtige geur in de lucht terwijl u zich klaarmaakt om uw baby ter wereld te brengen, kan u helpen kalmeren en pijn en misselijkheid verlichten. (Het kan je ook hongerig maken naar een toetje!)
6. Andere essentiële oliën voor arbeid
Andere essentiële oliën kunnen ook helpen tijdens de bevalling en bevalling, omdat ze u kunnen helpen kalm te blijven en uw pijnniveau te verlagen. Essentiële oliën voor arbeid omvatten ook:
- bittere sinaasappelolie
- kruidnagelolie
- geranium olie
- gember olie
De afhaalmaaltijd
Veel etherische oliën zijn veilig te gebruiken tijdens de bevalling en bevalling. Aromatherapie kan u helpen om u meer ontspannen en comfortabel te maken. U kunt de voordelen van de meeste essentiële oliën plukken door ze gewoon te ruiken.
Vraag uw arts ruim voor uw uitgerekende datum over het gebruik van etherische oliën tijdens de bevalling. Mogelijk kunt u uw eigen essentiële oliën niet meenemen naar de verloskamer. (Als u een keizersnede heeft, mag u niets meenemen naar de steriele operatiekamer.)
Houd er rekening mee dat etherische oliën niet zijn goedgekeurd door de Food and Drug Administration voor welke behandeling dan ook, hoewel veel klinische onderzoeken de voordelen van aromatherapie hebben opgemerkt. Er is meer onderzoek nodig naar etherische oliën voor arbeid – en vele andere toepassingen.