Je bent een levend energieveld. Je lichaam is samengesteld uit energieproducerende deeltjes, die elk constant in beweging zijn. Dus, zoals alles en iedereen in het universum, vibreer je en creëer je energie.
Het veld van de vibrationele geneeskunde, ook wel
Voor veel mensen klinkt het concept van energievelden in het lichaam misschien meer spiritueel dan medicinaal.
Er moet meer onderzoek worden gedaan om te begrijpen hoe elektrische en magnetische energie in het lichaam chemische processen stimuleert. Maar er zijn steeds meer aanwijzingen dat deze energieën kunnen worden gebruikt om uw gezondheidsresultaten te beïnvloeden.
Dit is wat we tot nu toe weten.
Wat weten we over trillingen?
Trillingen zijn een soort ritme. Ritmes vinden op grote schaal plaats, zoals seizoensveranderingen en getijdenpatronen. Ze gebeuren ook in je lichaam.
Hartslagen, ademhalingsfrequenties en circadiane ritmes zijn voorbeelden van fysiologische ritmes die we kunnen zien, voelen en meten.
Maar er gebeuren ook veel kleinere trillingen in je lichaam. In elk van uw cellen trillen moleculen met karakteristieke snelheden.
Met behulp van atoomkrachtmicroscopen hebben onderzoekers trillingen op nanoschaal gedetecteerd – veel kleiner dan 1/1000th de diameter van één mensenhaar.
Deze trillingen genereren
Verschillende moleculen trillen met verschillende snelheden – en die snelheden kunnen versnellen of vertragen als de omstandigheden rond de moleculen veranderen.
Temperatuur kan bijvoorbeeld de snelheid van de trilling van een molecuul veranderen.
Wat is het verband tussen gedachten, gedragingen en trillingen?
Onderzoekers weten al lang dat gedachten en gedrag de ritmes in je lichaam beïnvloeden.
Angstige gedachten veroorzaken bijvoorbeeld het vrijkomen van stresshormonen die uw hartslag stimuleren om te versnellen of vertragen. De geluidstrillingen van muziek beïnvloeden eveneens gedachten, emoties en lichaamssystemen.
Experts op het gebied van trillingsenergie denken dat ons gedrag en onze gedachten ook veel kleinere ritmes kunnen veranderen.
Voorstanders geloven dat het mogelijk is om de trillingen die optreden op cellulair en atomair niveau te versnellen of te vertragen door onze gedachten, gedragingen en zelfs onze omgeving te veranderen.
Het veranderen van die nanovibraties, zo dacht men, zou naar buiten kunnen rimpelen en onze mentale toestand en fysieke gezondheid kunnen beïnvloeden.
Wat zijn de voordelen van trillingsenergie?
Een groeiend aantal onderzoeken suggereert dat er een sterke verbinding is tussen je geest en je lichaam.
Het is nog niet duidelijk hoe trillingsenergie past in de relatie tussen de twee. Voorstanders denken dat je de trillingen van je lichaam kunt veranderen in:
- verander je humeur
- uw lichamelijke gezondheid verbeteren
- u helpen uw doelen en bedoelingen te bereiken
Experts op het gebied van trillingsenergie beweren dat bepaalde emoties en denkpatronen, zoals vreugde, vrede en acceptatie, hoogfrequente trillingen creëren, terwijl andere gevoelens en denkwijzen (zoals woede, wanhoop en angst) in een lager tempo trillen.
Er is niet veel wetenschappelijk bewijs om deze correlatie te ondersteunen. Maar er is voldoende bewijs dat positieve emoties en denkpatronen in verband brengt met een betere gezondheid en betere doelen.
Hoe kan ik mijn trillingsenergie veranderen?
Experts op het gebied van trillingsenergie bevelen verschillende strategieën aan om de trillingen in uw lichaam en uw leven te verhogen.
Hoewel er meer onderzoek moet worden gedaan om te begrijpen of en hoe deze praktijken de trillingsenergie beïnvloeden, is het bekend dat veel van de aanbevolen praktijken belangrijke gezondheidsvoordelen opleveren.
Ademwerk
Voorstanders zeggen dat ritmisch diep ademhalen een goede manier is om je trillingsenergie opnieuw uit te lijnen.
- comfort
- ontspanning
- emotionele controle
- welzijn
Meditatie
Meditatie omvat over het algemeen comfortabel zitten of liggen in een rustige zone, waarbij u uw aandacht richt op lichamelijke gewaarwordingen of op een bepaald woord of voorwerp, en uw reacties laat veranderen terwijl u mediteert.
Onderzoek suggereert ook dat meditatie:
- verander uw bloeddruk
- verminder uw pijngevoeligheid
- beïnvloeden uw stemming
Er wordt ook gedacht dat trillingsenergie de symptomen kan helpen verlichten van:
- prikkelbare darmsyndroom
- slapeloosheid
- ongerustheid
- depressie
Dankbaarheid
De tijd nemen om op te merken en te waarderen wat goed is in je leven, wordt vaak aanbevolen als een manier om je trillingen te verhogen.
- verbeter uw psychologisch welzijn
- minder stress
- u meer geneigd maken deel te nemen aan activiteiten die uw lichamelijke gezondheid bevorderen
Vrijgevigheid
Vrijgevigheid wordt verondersteld uw trillingsenergie te verhogen, omdat het wordt beschouwd als pro-sociaal gedrag.
Naast de mogelijke effecten op je trillingsenergie, zijn er aanwijzingen dat vrijgevigheid je kan helpen langer te leven.
EEN
Eetpatroon
Voorstanders van trillingsenergie zeggen dat het belangrijk is om voedsel te eten dat een hoger energieniveau bevat.
Houd er rekening mee dat er geen onderzoek is gedaan om trillingen in voedselgroepen te kwantificeren en dat veel van deze voedingsmiddelen eenvoudigweg waardevol zijn vanwege de bijbehorende gezondheidsvoordelen.
Voorstanders van vibratie-energie stellen voor dat een dieet dat rijk is aan de volgende voedingsmiddelen, die gekoppeld zijn aan tal van gezondheidsvoordelen, de vibratie-energie kan verhogen:
- groene bladgroenten
- vers fruit
- peulvruchten
- minimaal verwerkte granen
- honing
- bronwater
- kruidenthee
Voorstanders van vibratie-energie suggereren ook dat de volgende voedingsmiddelen geen waardevolle vibratie-energie bevatten en ook een negatieve invloed kunnen hebben op uw gezondheid:
- vlees
- vis
- gevogelte
- alcohol
- zuivel
- gefrituurd voedsel
- sterk bewerkte voedingsmiddelen
Onderdompeling in de buitenlucht
Om je trillingsenergie te verhogen of te resetten, moet je zo vaak mogelijk de natuur in gaan.
Er wordt aangenomen dat blootstelling aan natuurlijke geluidsgolven, lichtgolven, negatieve ionen en groene ruimtes u ten goede komt.
Meerdere
- verlaagt stress
- verlaagt de bloeddruk
- vermindert vermoeidheid
- verlaagt de cortisolspiegel
- kan uw risico op hart- en vaatziekten en aandoeningen van de luchtwegen verlagen
Een wandeling in het bos of een picknick naast een energierijke waterval zal waarschijnlijk ook uw cognitief functioneren en uw gevoel van welzijn verbeteren.
Therapeutische aanraking, helende aanraking en Reiki
Deze drie modaliteiten worden overwogen
Deze therapieën worden meestal gebruikt met andere conventionele medische behandelingen en maken al decennia lang deel uit van de behandeling van kanker.
Trillingsenergiespecialisten bevelen ze aan om de energiestroom in en om je lichaam te corrigeren.
Yoga
Yoga verenigt de voordelen van ademhaling, meditatie en ritmische beweging tussen lichaam en geest.
Weinig onderzoek heeft de effecten van yoga op je trillingsenergie gemeten.
Maar talrijk
Van yoga is ook aangetoond dat het:
- bloedsuikerspiegels verbeteren
- hulp bij herstel van spier- en botproblemen
- cardiovasculaire gezondheid verbeteren
- verlichten symptomen van angst en depressie
Gezonde relaties
Energiespecialisten zijn het erover eens dat gezonde relaties je trillingen verhogen, terwijl conflict het tegenovergestelde effect heeft.
De National Institutes of Health meldt dat uw relaties een “krachtig effect” hebben op uw gezondheid.
Als je je vibe wilt verhogen, je stressniveaus wilt verlagen en een langer, gezonder leven wilt leiden, is het belangrijk om een netwerk van relaties te ontwikkelen.
Je hebt vrienden, familieleden, buren, collega’s en andere sociale connecties nodig om:
- deel uw interesses
- zorgen voor breinstimulerende gesprekken
- doordrenk uw leven met een gevoel van verbondenheid en eigenwaarde
Zijn er alternatieven voor trillingsenergie?
Naast de hierboven aanbevolen activiteiten, wilt u misschien meer weten over andere integratieve en complementaire alternatieve medische therapieën.
Elk van deze therapieën is gedeeltelijk gebaseerd op het verbeteren van de energiestroom door uw geest en lichaam:
- acupunctuur
- Ayurvedische geneeskunde
-
chakra therapie
- qi gong
-
polariteit therapie - gepulseerde elektromagnetische velden (PEMF) therapie
- aarding
Wanneer moet ik naar een dokter?
Het verhogen van uw trillingsenergie kan positieve gezondheidsvoordelen opleveren, maar het mag niet alleen worden gebruikt om mentale of fysieke gezondheidsproblemen te behandelen.
Als u fysieke, mentale of emotionele symptomen ervaart die uw kwaliteit van leven verstoren, is het belangrijk om naast integratieve of complementaire therapieën conventionele behandelingen te zoeken.
Praat met een zorgverlener over hoe u vibrerende energietherapieën kunt combineren met gerichte medische behandeling, zodat u uw symptomen kunt verlichten en onderliggende gezondheidsproblemen kunt behandelen.
De afhaalmaaltijd
De trillingen die op moleculair niveau in uw lichaam plaatsvinden, zijn misschien klein, maar het kan blijken dat ze een seismisch effect hebben op uw gezondheid.
Het veld van energiegeneeskunde groeit. Als u uw begrip van de manieren waarop energie en trillingen uw gezondheid beïnvloeden, wilt vergroten, neem dan contact op met een specialist in integratieve geneeskunde in uw omgeving.
Hoewel er niet veel onderzoek is gedaan om de voor- en nadelen van trillingsenergie te verklaren, bieden veel van de technieken die worden geassocieerd met trillingsenergietherapie goed onderzochte gezondheidsvoordelen.
Diepe ademhaling, meditatie, yoga en meditatie kunnen uw trillingsenergie een boost geven. Interactie met de natuur, goed eten, gezonde relaties ontwikkelen en dankbaarheid en vrijgevigheid beoefenen kan ook helpen.
Als je met een gezondheidswerker wilt werken om je vibe te verbeteren, is een Reiki- of Therapeutic Touch-beoefenaar misschien een goede optie.