Diabetes onder controle houden en uw bloedsuikerspiegel binnen een gezond bereik houden, beschermt niet alleen tegen hartaanvallen en beroertes, het kan ook uw voeten gezond houden.

Diabetes is een aandoening waarbij het lichaam niet genoeg insuline aanmaakt of de insuline niet op de juiste manier gebruikt, waardoor de suikerspiegel in het bloed boven normaal stijgt. Een ongecontroleerde hoge bloedsuikerspiegel kan de bloedstroom in uw voeten verminderen, wat tot ernstige complicaties kan leiden.

Door aandacht te besteden aan de gezondheid van uw voeten – waaronder het herkennen van vroege tekenen van problemen – en het handhaven van een gezonde bloedsuikerspiegel, verlaagt u het risico op complicaties.

Hoge bloedsuikerspiegel en de voeten

Een langdurig hoge bloedsuikerspiegel kan geleidelijk uw bloedvaten beschadigen, waardoor de bloedstroom naar uw organen en andere delen van uw lichaam wordt beperkt. Gebrek aan bloedstroom kan leiden tot hartaandoeningen, beroertes, nierproblemen en zelfs zichtproblemen.

Bloedvatbeschadiging heeft ook invloed op de bloedtoevoer naar uw voeten, waardoor een aantal gezondheidsproblemen van de voeten ontstaat.

1. Diabetische neuropathie

Volgens de centrum voor ziektecontrole en Preventie (CDC), zal ongeveer de helft van de mensen met diabetes een soort diabetische neuropathie of zenuwbeschadiging ontwikkelen. Deze schade kan overal in het lichaam voorkomen, maar tast meestal de zenuwen in de voeten en de benen aan.

Zenuwbeschadiging kan een tintelend gevoel en pijn in uw voeten veroorzaken. Als uw toestand verslechtert, verliest u mogelijk al het gevoel in uw voeten. Dit is wanneer diabetische neuropathie gevaarlijk wordt.

Pijn is een waarschuwing dat er iets niet klopt in het lichaam. Het kan u waarschuwen voor snijwonden, zweren en blaren op uw voeten. Maar als u diabetische neuropathie heeft en het gevoel in uw voeten verliest, kan een snee of blaar gedurende langere tijd onopgemerkt blijven. Als u niet snel wordt behandeld voor dit soort verwondingen, kunt u een infectie krijgen.

2. Gangreen

Diabetische neuropathie kan tot andere complicaties leiden. Een verminderde bloedtoevoer naar uw voeten betekent dat zweren of infecties mogelijk niet zo gemakkelijk genezen. Infecties die niet genezen, kunnen zich ontwikkelen tot gangreen, wat de dood van weefsel is als gevolg van een gebrek aan bloedstroom.

Als gangreen andere delen van uw lichaam begint te beïnvloeden, moet uw arts mogelijk een teen, voet of been amputeren om de verspreiding ervan te stoppen.

3. Perifere vaatziekte

Diabetes kan ook een circulatiestoornis veroorzaken die bekend staat als perifere vaatziekte. Deze hart- en vaatziekte is het gevolg van een beperkte bloedtoevoer naar de benen en voeten. Een verstopping of vernauwing van bloedvaten beperkt ook de bloedstroom.

Deze aandoening kan bij iedereen voorkomen, maar het risico is groter bij mensen met diabetes, omdat bloedvatveranderingen vaak de vlotte bloedstroom verhinderen. Bovendien kan een hoge bloedsuikerspiegel het bloed dikker maken tot het punt waarop het niet gemakkelijk stroomt.

4. Charcot-voet

Zenuwbeschadiging door diabetes kan ook een zeldzame aandoening veroorzaken die bekend staat als Charcot-voet. Dit gebeurt meestal wanneer een persoon een verwonding heeft, zoals een verstuiking of breuk, die onopgemerkt blijft vanwege een gebrek aan gevoel veroorzaakt door perifere neuropathie. Omdat de persoon op de gewonde voet blijft lopen, veroorzaakt dit trauma aan het bot.

Vervorming treedt op wanneer gewrichten ontwricht raken en instorten. De voetboog zal vaak ook inzakken, waardoor een ronding op de voetzolen ontstaat.

Naast voetvervorming zijn andere tekenen van Charcot-voet zwelling, en uw voeten kunnen rood en warm aanvoelen.

Een ronde bodem op pootjes verhoogt ook het risico op zweertjes door wrijving. Als u diabetische neuropathie heeft en het gevoel in uw voeten verliest, kan een open wond geïnfecteerd raken. Hierdoor loopt u het risico op amputatie.

Tekenen van voetproblemen met diabetes

Een slechte bloedcirculatie en bloedstroom kunnen het genezingsproces van zweren aan uw voeten vertragen, waardoor u het risico loopt op ernstige levensbedreigende complicaties.

Breng de volgende symptomen onder de aandacht van uw arts, zelfs als u het gevoel in uw voeten niet hebt verloren. Tekenen van voetproblemen zijn onder meer:

  • zwelling in uw benen of voeten

  • tintelingen, tintelend gevoel in uw voeten

  • verlies van gevoel in uw voeten of benen

  • gevoelloosheid in uw tenen

  • zweren die niet genezen

  • blaren op uw voeten

  • scheuren tussen je tenen

  • likdoorns of eelt
  • het ontwikkelen van hamerteen of eeltknobbels
  • ingegroeide teennagel

  • veranderingen in huidskleur op voeten

  • peeling of barsten op voetzolen

Behandelingsopties

U kunt ernstige diabetescomplicaties voorkomen door uw arts te raadplegen en vroegtijdig te worden behandeld voor aandoeningen die uw voeten aantasten.

Diabetische neuropathie

Helaas is er geen remedie voor diabetische neuropathie. Maar u kunt stappen ondernemen om de progressie van deze ziekte te vertragen. Uw arts zal waarschijnlijk pijnstillers aanbevelen om zenuwpijn te verlichten.

Voor milde zenuwpijn kunt u vrij verkrijgbare medicijnen zoals paracetamol of ibuprofen nemen. Voor matige of ernstige pijn kunnen voorgeschreven medicijnen, zoals anti-epileptica en antidepressiva, zenuwpijn verlichten en ook de kwaliteit van uw leven verbeteren.

Het handhaven van een gezond gewicht en regelmatige lichaamsbeweging kan ook de progressie van diabetische neuropathie vertragen.

Perifere vaatziekte

Als u een perifere vaatziekte krijgt, zal uw arts ook een behandeling aanbevelen om de voortgang van de ziekte te vertragen en de doorbloeding te verbeteren.

Regelmatige lichaamsbeweging, een gezond, uitgebalanceerd dieet volgen en afvallen kunnen de doorbloeding helpen verbeteren, net als stoppen met roken. Roken beperkt de bloedvaten.

De behandeling kan ook medicatie omvatten om de bloedstolling te verminderen, uw cholesterol te verlagen of uw bloeddruk te verlagen, afhankelijk van de onderliggende oorzaak van een blokkering.

Goed diabetesmanagement – medicatie, regelmatige lichaamsbeweging en gezonde voeding – kan ook de symptomen van perifere vaatziekte verminderen.

In ernstige gevallen heeft u mogelijk angioplastiek nodig voor perifere vaatziekte. Dit is een chirurgische procedure om een ​​geblokkeerde slagader te openen en de bloedstroom te herstellen.

Gangreen en charcotvoet

Gangreenbehandeling omvat antibiotica om bacteriën te doden en een infectie te stoppen, evenals een operatie om beschadigd weefsel te verwijderen. Behandeling voor Charcot-voet omvat het voorkomen van verdere misvorming.

Het dragen van een gipsverband om de voet en enkel te immobiliseren kan deze botten geleidelijk versterken, net als het dragen van aangepaste schoenen of een beugel. In ernstige gevallen kan een operatie helpen om een ​​misvorming te corrigeren.

Preventie

Een manier om voetproblemen met diabetes te voorkomen, is door uw bloedsuikerspiegel binnen een gezond bereik te houden, dus controleer uw bloedsuikerspiegel regelmatig. Neem ook uw diabetesmedicatie in volgens de instructies. Raadpleeg uw arts als u uw bloedsuikerspiegel niet onder controle kunt krijgen.

Andere tips om voetproblemen te voorkomen zijn:

  • Blijf op de meeste dagen van de week lichamelijk actief, minstens 30 minuten.
  • Raadpleeg een voedingsdeskundige of een gecertificeerde diabetes-opvoeder (CDE) voor advies over maaltijdplanning.
  • Stoppen met roken.
  • Houd uw bloeddruk en cholesterol binnen een gezond bereik.
  • Zorg voor een gezond gewicht.

Goede voetverzorging

U dient niet alleen maatregelen te nemen om uw bloedsuikerspiegel binnen een gezond bereik te houden, u moet ook maatregelen nemen om uw voeten gezond te houden. Hier leest u hoe u uw voeten beschermt tegen diabetes:

  • Onderzoek uw voeten dagelijks en let op tekenen van letsel, zoals krassen, snijwonden, blaren, enz.
  • Draag geschikte schoenen om letsel en blaren te voorkomen.
  • Loop niet op blote voeten.
  • Bevochtig uw voeten dagelijks.
  • Was en droog uw voeten dagelijks.
  • Knip je teennagels recht af om ingegroeide nagels te voorkomen.
  • Raadpleeg een arts om likdoorns of eelt te verwijderen (doe het niet zelf).
  • Behandel snijwonden onmiddellijk om infectie te voorkomen (maak wonden dagelijks schoon en breng antibiotische zalf aan).

Wanneer moet je naar een dokter

Sommige complicaties van diabetesvoet zijn levensbedreigend, of brengen u in gevaar voor amputatie. Raadpleeg een arts als u zich zorgen maakt of ongebruikelijke veranderingen van uw voeten opmerkt.

Een ogenschijnlijk klein probleem, zoals een gebarsten huid op uw voeten, gele teennagels, voetschimmel of een ingegroeide nagel kan een ernstig probleem worden als het niet wordt behandeld. Raadpleeg ook uw arts voor snijwonden of schaafwonden die niet genezen om een ​​infectie aan uw voeten te voorkomen.

het komt neer op

Hoewel er geen remedie is voor diabetes, kan een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging en het innemen van uw medicatie volgens de instructies uw risico op complicaties verlagen.

Het is erg belangrijk om uw voeten gezond te houden als u diabetes heeft. Controleer uw voeten dagelijks op tekenen van letsel of infectie, en raadpleeg onmiddellijk uw arts als u ongebruikelijke symptomen opmerkt.

Bron:

  • Diabetes en voetproblemen. (2017). https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/foot-problems
  • Diabetes en uw voeten. (2019). https://www.cdc.gov/diabetes/library/features/healthy-feet.html
  • Wat is diabetische neuropathie? (2018). https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies/what-is-diabetic-neuropathy