Een hartklopping is wanneer het voelt alsof uw hart een slag heeft overgeslagen of een extra slag heeft gehad. Het kan ook aanvoelen als fladderen of bonzen in de borst of nek en kan gepaard gaan met een plotselinge verhoging van uw hartslag.

U kunt hartkloppingen krijgen na het eten. Dit kan te wijten zijn aan verschillende factoren, van de inhoud van uw laatste maaltijd tot voedingssupplementen die u mogelijk neemt.

Hartkloppingen zijn gemeenschappelijk en kan ongevaarlijk zijn. Ze kunnen echter indicatoren zijn van ernstige onderliggende aandoeningen.

In dit artikel leggen we uit waarom u hartkloppingen kunt krijgen na het eten, wat u kunt doen om ze te behandelen en wanneer u naar een arts moet gaan.

Waarom krijg ik hartkloppingen na het eten?

U kunt om verschillende redenen hartkloppingen krijgen na het eten.

Eetpatroon

Uw algehele dieet kan een rol spelen als het gaat om hartkloppingen na het eten.

Hier volgen enkele voedingsgerelateerde triggers en risicofactoren:

  • Lage kaliumspiegels en uitdroging kunnen hartkloppingen veroorzaken.

  • Als u hypoglykemie of een lage bloedsuikerspiegel heeft, loopt u mogelijk een groter risico op hartkloppingen als gevolg van uw dieet. Voedingsmiddelen met veel koolhydraten en bewerkte suikers kunnen hartkloppingen veroorzaken als u problemen heeft met een lage bloedsuikerspiegel.
  • Ook alcohol kan een rol spelen. Onderzoekers in een beoordeling van onderzoeken uit 2016 vonden een verband tussen alcoholgebruik en atriale fibrillatie, wat kan leiden tot hartkloppingen.
  • U kunt hartkloppingen krijgen door een voedselallergie of overgevoeligheid. Het eten van pittig of rijk voedsel kan ook hartkloppingen veroorzaken.
  • Voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte kunnen ook hartkloppingen veroorzaken. Veel gewone voedingsmiddelen, vooral ingeblikt of verwerkt voedsel, bevatten natrium als conserveermiddel.

Maaltijd ervaring

Hartkloppingen na het eten kunnen verband houden met de maaltijdervaring in plaats van met het eten.

Hartkloppingen kan voorkomen door de handeling van het slikken. U kunt soms hartkloppingen voelen bij het opstaan ​​na het zitten voor een maaltijd.

Emoties kunnen ook hartkloppingen veroorzaken, vooral als uw maaltijden angst of stress veroorzaken.

Cafeïne

Artsen kunnen u aanraden om minder cafeïne te gebruiken als u hartkloppingen heeft.

Cafeïne zit in veel populaire voedingsmiddelen en dranken, zoals:

  • koffie
  • thee
  • Frisdrank
  • energiedranken
  • chocolade

Onderzoek naar het verband tussen cafeïneconsumptie en hartkloppingen heeft echter gemengde resultaten opgeleverd.

Een evaluatie uit 2017 van het gebruik van energiedranken in de Verenigde Staten meldde dat van de 496 studenten die de afgelopen maand energiedranken consumeerden, 19 procent hartkloppingen ervaren. Omdat er echter een scala aan ingrediënten in deze dranken zit, konden onderzoekers geen duidelijke verbanden leggen tussen cafeïne en hartkloppingen.

EEN 2016 studie suggereerde dat cafeïne waarschijnlijk geen hartkloppingen veroorzaakt. De onderzoekers stelden zelfs voor dat sommige soorten cafeïne de gezondheid van je hart kunnen verbeteren. Een ander onderzoek uit 2018 vond evenmin een basis voor het koppelen van cafeïne-inname en onregelmatige hartritmes.

Behandeling voor hartkloppingen

De meest nuttige behandelingsopties voor hartkloppingen zijn afhankelijk van de oorzaak.

Uw arts kan concluderen dat uw hartkloppingen geen ernstige bedreiging voor uw gezondheid vormen. In dit geval zult u waarschijnlijk profiteren van veranderingen in levensstijl.

Als u bijvoorbeeld hartkloppingen ervaart na het eten, kunt u er baat bij hebben uw eetgewoonten vast te leggen en op zoek te gaan naar triggers. Door deze in de toekomst te vermijden, kunnen de symptomen worden verholpen.

Andere veranderingen in levensstijl, zoals stoppen met roken, kunnen ook helpen.

Als uw hartkloppingen een ernstig probleem zijn, zal uw arts waarschijnlijk een bètablokker of calciumkanaalblokker voorschrijven. Dit zijn anti-aritmica. Ze houden uw hartslag gelijkmatig en regelmatig door de bloedstroom door uw lichaam te verbeteren.

Deze medicijnen helpen vaak al binnen een paar uur aan uw toestand. Het duurt echter meestal enkele maanden tot meerdere jaren om aandoeningen die verband houden met aritmie te corrigeren.

Als uw hartkloppingen levensbedreigend zijn, kan uw arts een defibrillator of een pacemaker gebruiken om uw hart weer in een normaal ritme te krijgen. Deze behandelingen geven direct resultaat.

Uw arts kan u gedurende een paar dagen of zelfs een paar jaar controleren om uw hartkloppingen te blijven behandelen.

Diagnose van de oorzaak van hartkloppingen

als u thuis voortdurend symptomen van hartkloppingen ervaart, moet u een arts raadplegen voor beoordeling.

Wat te verwachten op het kantoor van de dokter?

Uw arts zal waarschijnlijk beginnen met een lichamelijk onderzoek. Als ze een hartprobleem vermoeden, moet u mogelijk een cardioloog raadplegen. Diagnostische tests kunnen zijn:

  • bloedtesten
  • urinetests
  • een elektrocardiogram
  • een echocardiogram
  • een stresstest

Uw arts kan ook een Holter-monitortest aanbevelen. Voor deze test draagt ​​u 1 tot 2 dagen of langer een draagbare hartslagmeter bij u, zodat uw arts uw hartslag over een langere periode kan analyseren.

Andere oorzaken

Oefening kan ervoor zorgen dat u hartkloppingen krijgt. Sommige psychische aandoeningen zoals angststoornissen kunnen ook: vergroot je kans hartkloppingen te ervaren.

Verdovende middelen

Andere oorzaken zijn onder meer:

  • vrij verkrijgbare producten, zoals medicijnen tegen verkoudheid en decongestiva met een stimulerend effect
  • medicijnen voor astma
  • medicijnen voor hartaandoeningen
  • medicijnen tegen hoge bloeddruk
  • schildklierhormonen
  • bepaalde antibiotica
  • amfetaminen
  • cocaïne
  • nicotine
  • hennep

Hormonale veranderingen

Aanzienlijke veranderingen in uw hormonen kunnen ook hartkloppingen veroorzaken. Het doorlopen van een menstruatiecyclus, zwangerschap of menopauze heeft invloed op uw hormoonspiegels en deze veranderingen kunnen een merkbaar effect hebben op uw hartslag.

Opvliegers tijdens de menopauze zijn opmerkelijk voor het veroorzaken van hartkloppingen. Deze verdwijnen meestal als de opvlieger voorbij is.

Zijn hartkloppingen te voorkomen of te stoppen?

Hartkloppingen stoppen meestal na een paar seconden als uw hartslag weer normaal is. In sommige gevallen kan uw hart minuten of langer onregelmatig blijven kloppen. U kunt pijn in uw borst voelen en zelfs flauwvallen.

Hartkloppingen kunnen een symptoom zijn van een medische aandoening, waaronder:

  • Bloedarmoede
  • uitdroging
  • bloedverlies
  • lage bloedsuikerspiegels
  • schok
  • infectie

Het behandelen van deze onderliggende oorzaken kan verdere hartkloppingen helpen voorkomen.

Als je veel stress hebt, kunnen therapieën zoals yoga, meditatie en diepe ademhalingstechnieken hartkloppingen helpen verlichten. Het kan ook helpen om ervoor te zorgen dat u veel vocht drinkt.

Lees meer manieren om hartkloppingen te stoppen en te voorkomen.

Risicofactoren voor hartkloppingen

U heeft meer kans op hartkloppingen als u:

  • laag kooldioxidegehalte in het bloed
  • laag zuurstofgehalte in het bloed
  • lage kaliumspiegels
  • een overactieve schildklier

Sommige aandoeningen kunnen uw risico op hartkloppingen verhogen. Deze voorwaarden omvatten:

  • suikerziekte

  • hypertensie of hoge bloeddruk

  • obstructieve slaapapneu
  • coronaire hartziekte

Als u hartkloppingen heeft, overleg dan met een arts over het laten testen op hartaandoeningen, vooral als u andere aandoeningen heeft die de gezondheid van uw hart kunnen beïnvloeden.

Leven met hartkloppingen

Praat met een arts over uw hartkloppingen en laat u beoordelen op hartaandoeningen. Als uit tests blijkt dat uw hartkloppingen niet te wijten zijn aan een onderliggende medische aandoening, heeft u mogelijk geen medische behandeling nodig. Als u vaak hartkloppingen heeft, probeer dan te achterhalen welke voedingsmiddelen of activiteiten deze veroorzaken.

Houd een voedingsdagboek bij om te zien of u specifieke voedingsmiddelen kunt identificeren die u hartkloppingen geven. In sommige gevallen kan een enkel ingrediënt in uw voedsel deze veroorzaken. Als u triggers kunt identificeren, vermijd ze dan en kijk of de hartkloppingen stoppen.

Het kan ook helpen om andere preventieve maatregelen te nemen om stress of angst te verminderen.

Wat uw hartkloppingen ook veroorzaakt, er zijn veel behandelingen beschikbaar om uw hartslag en ritme onder controle te houden.