Wat veroorzaakt angststoornissen en angst?

Huidig ​​onderzoek

Er wordt veel onderzoek gedaan naar de oorzaak van angststoornissen. Experts geloven dat het een combinatie van factoren is, waaronder genetische factoren en sociale stress.

Studies van tweelingen suggereren dat genetica een rol kan spelen. Zo meldde een onderzoek in PloS ONE suggereert de RBFOX1 gen kan betrokken zijn bij de ontwikkeling van angstgerelateerde aandoeningen, zoals een gegeneraliseerde angststoornis. De auteurs zijn van mening dat zowel genetische als niet-genetische factoren een rol spelen.

Ook bepaalde delen van de hersenen, zoals de amygdala en de hippocampus, worden bestudeerd. Je amygdala is een kleine structuur diep in je hersenen die bedreigingen verwerkt. Het waarschuwt de rest van je hersenen wanneer er tekenen van gevaar zijn. Het kan een angst- en angstreactie veroorzaken. Het lijkt een rol te spelen bij angststoornissen die gepaard gaan met angst voor specifieke dingen, zoals katten, bijen of verdrinking.

Uw hippocampus kan ook uw risico op het ontwikkelen van een angststoornis beïnvloeden. Het is een deel van je hersenen dat betrokken is bij het opslaan van herinneringen aan bedreigende gebeurtenissen. Het lijkt kleiner te zijn bij mensen die huiselijk geweld in hun jeugd hebben meegemaakt of in een gevecht hebben gediend.

Oorzaken

Factoren die uw risico op het ontwikkelen van een angststoornis kunnen vergroten, zijn de volgende.

Spanning

Iedereen heeft te maken met stress, maar overmatige of onopgeloste stress kan je kansen op het ontwikkelen van chronische angst vergroten.

In 2019 hebben de auteurs van a onderzoeksrecensie onderzocht bewijs van neurobiologische verbanden tussen stress en angst uit verschillende onderzoeken. Ze concludeerden dat neurale kenmerken in specifieke delen van de hersenen, zoals de amygdala – die een rol speelt bij het verwerken van angstige en bedreigende stimuli – kunnen helpen verklaren hoe stress bijdraagt ​​​​aan angst.

Genetische factoren

Als iemand in uw familie een angststoornis heeft, loopt u mogelijk een groter risico om er ook een te ontwikkelen. Sociale en economische factoren kunnen een rol spelen, maar groeiend bewijs suggereert dat genetische kenmerken ook een bijdrage kunnen leveren.

EEN studie 2019 gekeken naar verbanden tussen genetische kenmerken en angst- en stressgerelateerde stoornissen. De auteurs concludeerden dat als je specifieke genetische kenmerken hebt, je meer vatbaar bent voor angst. Deze kenmerken kunnen erfelijk zijn.

Persoonlijkheids type

Bepaalde persoonlijkheidskenmerken kunnen uw risico op het ontwikkelen van angst en angststoornissen beïnvloeden.

Een groep wetenschappers volgde 6 jaar lang 489 eerstejaars universiteitsstudenten om te zien hoe bepaalde opvattingen – zoals de neiging om negatieve gevoelens te ervaren, extraversie en introversie – hun risico op het ontwikkelen van angst en depressie kunnen beïnvloeden.

Ze ontdekten dat degenen die hypocriet waren over zichzelf, moeite hadden met kritiek, of veel negatieve gedachten en gevoelens ervoeren als jonge volwassenen, ook meer kans hadden om paniekstoornis, pleinvrees, gegeneraliseerde angststoornis (GAD) en depressieve stoornis te ontwikkelen in de loop van de tijd. tijd.

Agorafobie kwam ook vaker voor bij degenen die hoog scoorden op een schaal voor introversie in plaats van extraversie.

Hoewel deze kunnen fungeren als ‘kwetsbaarheidsfactoren’, suggereren de auteurs dat ze waarschijnlijk deel uitmaken van een veel complexer beeld.

Trauma

Een recente of traumatische gebeurtenis uit het verleden, zoals het ervaren van misbruik of deelname aan militaire gevechten, kan het risico op het ontwikkelen van angst vergroten. Het kan ook gebeuren als je dicht bij iemand bent die het slachtoffer is van een trauma of iets traumatisch heeft meegemaakt.

Veel mensen ervaren angst na een schokkend of beangstigend incident; dit staat bekend als acute distress-stoornis (ASS). Maar aanhoudende symptomen kunnen een teken zijn van posttraumatische stressstoornis (PTSS). Symptomen beginnen meestal binnen 3 maanden van de gebeurtenis, maar ze kunnen maanden of jaren later verschijnen.

Ze bevatten:

• flashbacks
• slechte dromen
• constant op scherp voelen
• moeite met slapen
• woede-uitbarstingen
• plaatsen of situaties vermijden die stresssymptomen kunnen veroorzaken

In sommige gevallen, ASD kan worden PTSS, maar dit gebeurt niet altijd.

Racisme

Mensen die rassendiscriminatie ervaren, hebben een hoger risico op het ontwikkelen van angst en angststoornissen, zelfs als rekening wordt gehouden met genetische factoren.

Auteurs van een in 2021 gepubliceerde studie concludeerden dat discriminatie een risicofactor is voor angst. De auteurs riepen op tot meer bewustzijn over hoe racisme en andere vormen van discriminatie en sociale uitsluiting de geestelijke gezondheid van mensen kunnen beïnvloeden.

Mental Health America (MHA) merkt op dat in de Verenigde Staten zwarte mensen en inheemse mensen van kleur het risico lopen op op ras gebaseerd traumatisch stressletsel (RBTS).

RBTS kan u beïnvloeden als u een “emotioneel pijnlijke, plotselinge en oncontroleerbare racistische ontmoeting” heeft meegemaakt. Symptomen zijn vergelijkbaar met die van PTSS en kunnen een bredere gemeenschap beïnvloeden. MHA wijst erop dat RBTS, in tegenstelling tot PTSS, verwijst naar een geestelijk letsel in plaats van een psychische stoornis.

Lees hier meer over het herkennen van en omgaan met raciale trauma’s.

Seks

Studies suggereren dat vrouwen vaker dan mannen angst ervaren en een angststoornis ontwikkelen, hoewel dit tot op zekere hoogte van de aandoening kan afhangen.

De volgende percentages lijken hoger te zijn bij vrouwen dan bij mannen:

• paniekstoornis
• agorafobie
• gegeneraliseerde angststoornis
• fobieën
• verlatingsangst
• posttraumatische stressstoornis (PTSS)

Mannen en vrouwen kunnen echter even vatbaar zijn voor sociale fobie (SAD) en obsessief-compulsieve stoornis (OCS). OCS en SAD zijn ook de meest waarschijnlijke angststoornissen die mannen treffen.

De reden is waarschijnlijk een combinatie van biologische en sociale of culturele factoren, en er is nog meer werk te doen om erachter te komen hoe elk bijdraagt, zeggen de experts.

Bezorgdheid over seksuele prestaties kan ook leiden tot angst. Lees hier meer over het verband tussen erectiestoornissen en faalangst.

Geslachtsdysforie

Voor mensen met genderdysforie komt het geslacht dat hen bij de geboorte is toegewezen niet overeen met het geslacht waarmee ze zich identificeren.

Dit kan leiden tot onrust en angst, maar het kan ook het risico op conflicten met mensen om je heen vergroten, vooral als degenen om je heen starre opvattingen hebben over mannelijke en vrouwelijke rollen.

Statistieken laten zien dat veel mensen met genderdysforie het risico lopen op:

• angst en angststoornissen
• depressie
• gedachten aan zelfmoord
• substantie gebruik

Lees meer over hoe genderdysforie de angstniveaus en andere aspecten van de geestelijke gezondheid kan beïnvloeden.

medische oorzaken

Er zijn verschillende manieren waarop iemands gezondheid kan bijdragen aan stress, zoals:

• vroegere en huidige ervaring van mentaal en fysiek welzijn
• een chronische ziekte hebben die een uitdaging vormt voor het dagelijks leven
• een ziekte hebben die zeer uitdagende symptomen veroorzaakt, zoals hartkloppingen
• een aandoening hebben waarbij angst een symptoom is, zoals een hormonale onbalans

Deze leiden niet noodzakelijk tot een angststoornis.

Levensgebeurtenissen

Net als bij trauma kunnen levensgebeurtenissen het risico op stress en angst vergroten, volgens het American Institute of Stress.

Voorbeelden zijn:

• een dierbare verliezen
• echtscheiding of scheiding
• tijd doorbrengen in het strafrechtsysteem
• blessure of ziekte
• financiële druk of verlies van werkgelegenheid
• grote veranderingen, zoals verhuizen naar een nieuw huis of trouwen

Een persoon kan deze gebeurtenissen ervaren zonder een angststoornis te ontwikkelen, hoewel sommigen dit kunnen doen.

medicijnen

Sommige medicijnen kunnen angst veroorzaken als bijwerking, of ze kunnen symptomen veroorzaken die op angst lijken.

Voorbeelden zijn:

• geneesmiddelen die cafeïne bevatten, zoals Excedrin Migraine, dat prikkelbaarheid kan veroorzaken
• medicijnen om ADHD te behandelen, zoals Ritalin
• corticosteroïden, zoals dexamethason
• sommige astmamedicatie, zoals fluticason-salmeterol (Advair Diskus), die tremoren kan veroorzaken

• fenytoïne (Dilantin), een medicijn tegen epilepsie

• Rytary, een medicijn voor de ziekte van Parkinson

Wat veroorzaakt angstaanvallen?

Triggers voor angst variëren sterk tussen individuen. Verschillende angststoornissen zullen ook verschillende triggers hebben. Dingen die bij sommige mensen angstgevoelens kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

• gezondheidsproblemen
• het gebruik van bepaalde stoffen, zoals drugs of cafeïne
• leefstijlfactoren, zoals financiële zorgen
• ofwel alleen zijn of met veel mensen zijn
• conflict
• herinneringen aan een trauma uit het verleden

Lees hier meer over wat angstgevoelens kan veroorzaken.

Risicofactoren

Veel factoren kunnen de ernst van angstsymptomen vergroten. Sommige kunnen specifiek zijn voor een angststoornis, maar over het algemeen kunnen risicofactoren het volgende omvatten, volgens de: NIMH:

• persoonlijkheidskenmerken, zoals verlegenheid in de kindertijd
• eerdere ervaring van traumatische gebeurtenissen
• een familiegeschiedenis van geestelijke gezondheidsproblemen
• sommige lichamelijke aandoeningen, zoals een schildklieraandoening

Wanneer naar een dokter gaan?

Angst treft iedereen van tijd tot tijd, maar als je merkt dat het niet weggaat of je ernstig treft, is het misschien tijd om hulp te zoeken.

Tekenen dat het een goed idee is om naar een dokter te gaan, zijn onder meer:

• Angst heeft invloed op je werk, studie of andere aspecten van het dagelijks leven.
• U voelt zich bezorgd of verdrietig over uw symptomen of angstniveaus.
• U gebruikt alcohol of andere middelen om angst te beheersen.
• Je denkt dat er een onderliggend psychisch probleem is.
• Je hebt zelfmoordgedachten.
• Je hebt eerder een behandeling voor angst gehad en nu is het teruggekomen.

Lees hier meer over angst, wanneer u ondersteuning moet zoeken en hoe u hulp kunt vinden in uw omgeving.

Deskundigen kennen de exacte oorzaken van angststoornissen niet. Genetica, omgeving en persoonlijke geschiedenis spelen waarschijnlijk een rol.

Als u angstsymptomen heeft waar u zich zorgen over maakt of die niet weggaan, maak dan een afspraak met uw arts.

Ze kunnen u helpen de diagnose te stellen en een behandelplan op te stellen om uw symptomen aan te pakken. Ze kunnen veranderingen in levensstijl, counseling, medicijnen of andere interventies aanbevelen.

Sommige medische aandoeningen en medicijnen kunnen symptomen veroorzaken die lijken op angst. In deze gevallen zal uw arts waarschijnlijk uw onderliggende aandoening behandelen of uw medicatieregime aanpassen.